成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

白領(lǐng)養(yǎng)生 9大常見病自我診斷法(5)

  6.固定你的工作流程

  把下屬匯報(bào)工作的時(shí)間,頭腦風(fēng)暴時(shí)間,或是監(jiān)督工作進(jìn)度的時(shí)間,都固定在每天的某個(gè)時(shí)段內(nèi)。這樣就不會(huì)有人時(shí)不時(shí)來(lái)打斷你的工作。而這個(gè)固定的時(shí)段,完全可以過(guò)得輕松一點(diǎn),加點(diǎn)茶和點(diǎn)心。

  7.明確職責(zé)

  在你著手做一件事情前,首先要問(wèn)這件事是否屬于你的職責(zé)范圍。很多上班族因?yàn)椴辉敢鉃檫@些“小事”多費(fèi)口舌,而無(wú)端增加了自己的工作——記住,抱怨沒(méi)有錯(cuò)。

  8.必要休息

  正處在工作的慣性當(dāng)中,卻要休息,看似違反常規(guī)。但人能保持的高效工作時(shí)間,每次都不會(huì)持續(xù)超過(guò)1小時(shí),所以剩下的時(shí)間你雖然在工作,但效率一般。如果你選擇適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⑶医o同事和自己都倒點(diǎn)喝的,算是利人利己。

  9.知道自己何時(shí)效率高

  很多人都在早上的時(shí)候工作效率高,可如果你的生物鐘稍微靠后了一些,不妨晚一點(diǎn)去吃中午飯,趁辦公室里的安靜狀態(tài),進(jìn)行工作。

  10.按計(jì)劃行事

  每天列一個(gè)日程表,列出寫郵件、打電話的時(shí)間。人們習(xí)慣于確定開會(huì)的時(shí)間,但對(duì)于自己一整天的工作卻缺少具體的時(shí)間安排。如果覺(jué)得開會(huì)比日常工作還重要,那么只會(huì)造成各種阻礙。

健康 白領(lǐng) 白領(lǐng)養(yǎng)生之道 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 男人把女人桶到喷白浆的软件免费 | 久久久久久精品免费无码无 | 亚洲精品中文字幕无码A片老网站 | 日本三级在线观看免费 | 91嫩草国产在线无码观看 | www 天天干 com | 2024国内精品久久久久影院 | JAPANESE性内射| 91亚洲精品无码成人久久久 | 高清一区二区三区免费 | 国产熟女露脸大叫高潮 | 视频制服无码 | 日韩高清av免费 | 成人综合在一区二 | 蜜臀久久99精品久久久久久网站 | 91麻豆国产精品91久久久 | 成人无码小视频 | 成av免费大片黄在线观看 | 偷拍亚洲一区二区三区 | 一级做a爱片在线播放 | 精品日韩丝袜在线 | 国产一区二区三区高清在线观看 | 亚洲大屁股白浆一区二区三区 | 国产日韩aⅴ无码一区二区三区 | 国产精品白丝久久av网站 | 欧美日韩国产综合在线小说 | 亚洲一级毛片免费看 | 国产综合久久久久久 | 日韩精品内射视频免费观看 | 国产成人a∨麻豆精品 | 国产精品毛片久久蜜月a√ 国产精品毛片天天看片 | 91精品乱码一区二区三区 | 色精品视频在线观看免费 | 国产精品一区二区久久精品涩爱 | 欧美日韩精品一区二区三区不卡 | 最新中文字幕免费视频 | 成人a片一区二区三区在线观看 | 国产成人精品免费视频大 | 成人av免费在线播放 | 精品久久久久久久观小说 | 丰满少妇大力进入 |