4.要養成良好的跟人衛生習慣，平時勤洗腳，勤換襪，鞋襪經常暴曬，保持干燥養成。

　　5.不要用堿性的洗手液盒洗潔精，他會躲你的皮膚造成傷害。洗完手和東西時要幾時擦護膚霜。

　　6.做家務時，應戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松馳。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又容易收縮，導致指甲松動及易碎。

　　7.手和腳容易出汗的人，要適當的用一些抑制局部排汗的治療方法，特別是在夏季的時候，因為這是手足癬多發期。

　　8.要弄好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

　　9.后要增強我們自己機體的抵抗病菌的能力，加強體育鍛煉，注重營養，多吃些高蛋白和水果蔬菜。

　　灰指甲的危害是非常大的，具體都有哪些危害呢?我們一起接著看。

　　灰指甲的危害

　　造成生活諸多不便

　　人類所從事的許多精細工作,例如穿針引線、拾取細小物件等,都有賴指甲的協助。手指甲和腳趾甲生長在指和趾的末端有保護作用,試想如果沒有爪甲,手指和腳趾將很容易因碰撞而受傷。此外,像抓癢,有了指甲就很方便,沒有指甲要臨時找代用物則很麻煩。

　　女孩子愛漂亮,夏天喜歡穿涼鞋,但患了灰趾甲后,不得不穿著布鞋或是穿上不透明的襪子遮掩住。另外,由于灰指甲具有傳染性,一些公共場所,如公共浴室、公共泳池等也拒絕向灰指甲患友開放。

　　限制工作選擇

　　患有灰指甲后有的工種受到限制,如醫生、護士、絲綢紡織工、公關工作等。由于灰指甲影響美觀,往往給人不太好的感覺,選擇一些對形象要求較高的工作如接待、空姐、模特等往往不被接受。

　　引發其他疾病

　　灰指甲是由真菌感染導致的疾病,甲癬可隨著搔抓而把真菌接種到身體其它部位發生新的癬病;另外,甲癬還能傳染引起家庭內或其他人得灰指甲皮膚癬病,特別是女同志患灰指甲可傳染致陰部形成霉菌性、白色念珠菌性陰道炎等婦科病,產生更多的危害。

　　結語：若是患上了灰指甲，將會給生活以及工作等嗎，都帶來很大的影響。平時要注意不和被人公用一個生活用品、盡量不要用堿性的洗手液洗手以及做家務時戴好手套等，都是有效預防灰指甲的措施。若是得了灰指甲，不要氣餒，應積極配合治療。