降火，增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
補腎的誤區千萬別再犯
補腎的方法很多，但是誤區也有很多，我們應該要注意避免這些誤區才可以，因為這些誤區會讓我們補腎達不到很好的效果，不僅如此還會危害身體健康，得不償失。
誤區一：偏執補腎
補腎往往被誤認為是單純的壯腎陽。市面上的鹿茸、鹿鞭等含大量動植物激素的壯陽藥及化學類性藥都片面地放大了壯陽作用。
誤區二：補急躁腎
補腎往往急于求成，追求快、猛，想立竿見影。
誤區三：掠奪補腎
使用藥物造成短時間內的腎強壯假象，造成健康的透支。
誤區四：激素補腎
大量服用含激素類的補品，副作用極大，會造成新的生理問題。
誤區五：粗放補腎
使用中藥材原料泡茶、泡酒、燉湯等功效極慢。
誤區六：黑色食品補腎
認為所有黑色食品都補腎，不會辨別食物的屬性。
誤區七：以形補形
迷信“以形補形”，吃動物腎臟以達到補腎目的。喜歡食用豬腰、羊腰、牛鞭、豬肝、雞腎等動物肝臟。
結語：中醫補腎秘方我們應該都了解了，秘方真的很多還不需要花錢，所以我們應該掌握這些方法來幫助我們補腎，但是除了以上介紹的這些方法，我們還需要了解一下補腎的誤區，避免進入這些誤區。
