胃病的發作多是因為消化不良等諸多原因引起的，所以我們平常應該注重養胃的方法，吃什么養胃是其中重要的一點。那么胃不好吃什么養胃呢?很多人平常都沒有注重自己的飲食，其實生活中很多平常顯而易見的食物都具有不同的功效，看看中醫是如何推薦的吧!
在應用養胃的食物和中藥的時候，應配以其他適合的食物和藥物，這樣效果應該會更好。
山楂
【性味歸經】性微溫;味甘、酸;歸脾、胃、肝經。
【功效】消食化積、活血化瘀。
1.中醫養生應用
(1)山楂擅長健胃養脾、促進消化，因而可用于治療食滯不化、內積不消、腹脹、腹痛、腹揮等癥狀，是消油膩肉食積滯之要藥。治療肉食不消，可單用煎服;治療食滯不化，可與神曲、麥芽同用，以增強其消積之效;治療腹脹，可與木香、枳殼同用，以增強其行氣導滯之效;治療腹痛、泄瀉，可用焦山楂研末沖服。
(2)由于山楂能入血分，從而可起到活血化瘀、消腫導滯之功，因而可用于治療產后瘀阻所導致的腹痛、惡露不盡及疝氣偏墜脹痛等癥。治療產后瘀阻腹痛、惡露不盡，可與當歸、川芎、益母草同用;治療疝氣偏路脹痛，可與小茴香、橘核同用。
(3)山楂在近年來還常被應用于高血壓、冠心病、高脂血癥的臨床治療。
2.現代保健作用
現代藥理學認為，山楂能夠有效起到增加胃蛋白酶分泌、促進消化的作用;同時，山楂具有降低血脂、加快清除血清膽固醇、降低血壓、增加冠狀動脈血流量、增強心肌收縮力、強心、抗衰老、抗菌、擴張血管、抗氣管炎、抗惡性腫瘤等作用。
【用量用法】每次用量為10~15克;大劑量使用不宜超過30克。
麥芽
【性味歸經】性平;味甘;歸脾、胃、肝經。
【功效】消食化積、養胃和中、回乳。
1.中醫養生應用
(1)麥芽能夠有效幫助淀粉性食物的消化，其消食和中之效較為顯著，因而可用于治療食積不化、消化不良、食欲不振、脘腹悶脹等病癥。麥芽用于消食之效時，常與山楂、神曲、雞內金等同用。對于脾胃虛弱而運化不良者，可以麥芽配合具有健脾補氣藥同用，以起到補而不滯之效。
(2)麥芽能夠有效起到回乳的功效，對于女性斷乳或乳汁郁積所導致的乳房張痛等證有較好的療效。可將生麥芽和炒麥芽同用，以增強其功效。
(3)麥芽還能夠起到一定的疏肝解郁、行氣導滯之功效，對于肝氣郁結、肝脾不和等均有一定的輔助療效。
2.現代保健作用
現代藥理學研究表明，服用麥芽煎劑后，人體胄酸和胃蛋白摘的分泌量均有一定的升高，因而麥芽能夠有效起到促進消化功能的作用;同時，麥芽還具有降低血糖、降低血脂等作用。
【用量用法】每次用量為10～15克;大劑量使用為30～60克。例如：治療婦女斷乳或乳汁郁積所導致的乳房脹痛，可使用生麥芽、炒麥芽各30～60克，加水煎汁服用。
【注意事項】哺乳期女性不宜服用。
雞內金
【性味歸經】性平;味甘;歸脾、胃、小腸、膀胱經。
【功效】健脾養胃、消食化積、固精止遺。
1.中醫養生應用
(1)雞內金的消食之效非常顯著，且具有健胃養脾的作用，因而可用于治療消化不良、食積不化、小兒疳積等病癥。對于病情較輕的消化不良者，可單用雞內金炒燥后研末沖服;對于消化不良、脘腹滿脹者，可與山植、麥芽相伍同用;對于小兒脾虛搶積，可與白術、山藥、茯苓等具有健脾氣之效的藥材同用。
(2)雞內金入小腸、膀胱經，能夠起到一定的固精止遺之功效，因而可用于治療遺尿、遺精等癥。治療遺尿時，可與桑螵蛸、覆盆子同用;治療遺精，可與蓮肉、菟絲子等相伍用。
(3)雞內金還具有一定的軟堅消石之功效，對于泌尿系統結石、膽結石有一定的治療效果，可與金錢草相伍用。
2.現代保健作用
現代藥理學研究表明，雞內金的養胃作用非常顯著。口服雞內金后，能夠有效提高胃液的分泌量、酸度和消化能力;增強胃運動機能;加快胃排空率。另外，雞內金藥力持久，服藥后，胃的消化力、運動機能、螺動波都呈現持續升高之勢。
【用量用法】每次用量為3～10克。每次取1.5～3克雞內金研末服用，較煎劑效果更佳。
砂仁
【性味歸經】性溫;味辛;歸脾、胃經。
【功效】養胃醒脾、燥濕理氣、溫中安胎。
1.中醫養生應用
(1)砂仁是醒脾養胃之良藥，且擅長燥濕、理氣，對于濕阻中焦、脾胃氣滯所導致的諸多證候有較為理想的治療效果。對于脾胃濕阻、氣滯所導致的脘腹脹痛、食欲不振、嘔吐、泄瀉等病癥，亦有一定的療效。濕阻較重者，可將砂仁配以厚樸、蒼術、白豆蔻;氣滯食積者，可與木香、積實、白術同用;脾虛氣滯之癥，可與黨參、白術等相伍用。
(2)砂仁具有顯著的行氣、和中之效，從而可有效起到止嘔、安胎的作用，因而可用于治療妊娠惡阻、胎動不安等癥。妊娠女性中虛氣滯所導致的嘔吐、胎動不安，可配以白術、蘇梗同用。
(3)砂仁能夠有效起到溫中的作用，因而對于脾胃虛寒、腹瀉者非常適宜。治療時，既可單獨研末吞服;亦可與干姜、附子等溫里藥相伍同用。
