絕大多數的女性都飽受痛經的折磨，嚴重的時候，真是生不如死啊，那種疼痛的程度，男性是理解不了了，那么痛經怎么辦呢?有什么秘方能夠緩解痛經呢?痛經的時候吃什么好呢，下面就由小編給大家介紹下吧。
每個月女性都有那幾天是不好過的，痛經、腰酸背痛等，其實你不知道，這段時期對女人來說也是非常重要的時期，這幾天一定要好好的保養。
經痛如何養生
第一天：小心偏頭痛。
第二天：治療婦科炎癥。
第三天：補充維生素。
第四天：體重略微下降。
第五天：美發和護膚。
第六天：排出體內廢料。
4大養生補血食譜告別痛經
1、玄胡益母草煮雞蛋：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效;
2、烏豆蛋酒湯：具有調中、下氣、止痛功能
3、姜艾薏苡仁粥：具有溫經、化瘀散寒除濕及潤膚功效;
4、姜棗紅糖水：具有溫經散寒功效。
上面就是小編給大家介紹的女性來月經的時候養生的方法，希望對各位有幫助哦。
或稱為經期疼痛，是婦科病人常見的癥狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的并且發生于大多數月經周期。痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。
痛經通常是什么原因導致的
1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。
2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
