良方六

　　組成：鮮葡萄250克。

　　用法：每日1劑，分2次食用。

　　功效：益氣倍力，令人肥健。適用于消瘦

　　良方七

　　組成：鮮葡萄200克、生梨1個。

　　用法：將葡萄洗凈，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。每日1劑，當茶飲用。

　　功效：補虛強壯、益氣肥健。適用于消瘦

　　良方八

　　組成：甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適量。

　　用法：將甜橙洗凈，對半剖開，用榨汁機榨取原汁，加入蜂蜜、檸檬汁調勻。每日1—2次，當茶飲用。

　　功效：健脾、開胃、肥健。適用于消瘦

　　良方九

　　組成：哈密瓜250克，蘋果1個，蜂蜜適量。

　　用法：將哈密瓜洗凈去瓜籽，蘋果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜調勻。每日1—2次，當點心食用。

　　功效：健脾開胃、補虛肥健。適用于消瘦

　　良方十

　　組成：紅棗100克。

　　用法：將紅棗洗凈，用水煮至熟軟。每日1劑，分2次服用，喝湯食棗。

　　功效：補虛健脾、益氣肥健。適用于消瘦。

　　良方十一

　　組成：核桃仁500克，食糖適量。

　　用法：將核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎機粉為細末。每日2次，每次2—3匙，空腹服用。

　　功效：補腎培元。肥健潤膚。適用于消瘦。

　　良方十二

　　組成：黑豆150克

　　用法：將黑豆洗凈，用小火煮至熟酥，加入調味品。每日1劑，當菜食用。

　　功效：補腎肥健。適用于消瘦。

　　良方十三

　　組成：豬脊肉200克，嫩豆腐200克，鮮荷葉2張，黃酒50克，生姜20克，蔥20克，胡椒粉1克，味精1克，精鹽2克，雞蛋1個，植物油100克，豆粉3克，麻油少許。

　　用法：將豬脊肉洗凈切成6厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同樣長和1厘米厚的片。生姜、蔥洗凈剁成細末;鮮荷葉洗凈用開水燙軟，再用冷水漂涼，切成11厘米見方片。將豆腐和豬脊肉片分別用黃灑、生姜片、蔥末、胡椒粉、味精、精鹽腌漬。雞蛋去黃用清入豆粉調勻，肉片用荷葉包好，入熱油鍋中用植物油滑一下倒出，留少許油，煎至肉片熟，起鍋裝盤。食時打開荷葉，淋上少許麻油。佐餐食用。

　　功效：益胃和氣，生津潤燥，豐肌潤膚。適用于體瘦。