茶是我國的文化之一，很多人都有喝茶的習慣，尤其是老年人，其實只要喝對茶能夠幫我們解決很多身體不適的哦，比如眼干、上火、疲勞、犯困等等。今天小編給大家介紹的是中醫養生茶，我們一起來看看這次茶飲有什么特殊功效吧。

　　目錄

　　1、夏季養心安神必喝兩種茶 2、糖友喝什么養生茶好

　　3、輕松控制血壓的中藥茶 4、清火中醫茶療方

　　5、美容養顏的中醫養生茶 6、中醫養生減肥茶

　　7、降肝火中醫養生茶 8、辦公族喝什么中藥茶好

　　9、祛感冒的中醫養生茶 10、中醫養生茶的正確泡法

　　夏季養心安神必喝兩種茶

　　夏季喝飲料在很多人眼里是非常爽的一件事，其實夏季喝茶來清熱解渴的功效更加受到專家的推薦。但是，飲茶必須要科學，夏季喝茶同樣有禁忌，因為我們一定要找到正確的喝茶方式。

　　1.降脂養心茶

　　材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。

　　做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。

　　功效：預防心臟血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。

　　2.寧心安神茶

　　材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。

　　做法：我們把上面所有的中藥一起放到鍋里面，然后加上適量的水煮半個小時后，將里面的藥渣去掉，然后裝起來，當做茶喝，一天喝三到五次。

　　功效：有效幫助舒緩壓力。

　　夏天飲茶你要注意的禁忌

　　1、飲茶要適量，忌過度飲茶

　　因為茶葉里含有咖啡因，過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，從而導致睡眠不好，還會抑制胃腸蠕動，妨礙消化，降低食欲。

　　2、忌飲濃茶

　　茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

　　3、飲茶要現飲現泡，忌久泡茶水

　　如泡時過久，不但會失去茶葉的清香味，使茶葉中的維生素遭到破壞，還可產生某些物質，喝后對人體產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統疾病者，更應忌飲久泡的茶水。

　　4、忌空腹飲茶

　　古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。