眼鏡現(xiàn)在幾乎人手一副，眼鏡現(xiàn)在幾乎只有兩種放置，不是正戴在眼睛上，就是還沒(méi)來(lái)得及戴放在包里。眼神也是表達(dá)情感浪漫的一種方式方法，但是眼部卻是我們整個(gè)面部容易衰老的部位。隨著人們的生活方式和工作條件與環(huán)境的改變，用眼工作的時(shí)間越來(lái)越多，特別是現(xiàn)在我們正在“低頭族”這個(gè)行列里幽幽發(fā)光，特別容易患上視覺(jué)疲勞等眼部疾癥，接下來(lái)，小編教大家做幾味藥膳，好好的養(yǎng)護(hù)一下我們的心靈之窗。

　　1.綠茶菊槐飲

　　用料：取菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

　　操作方法：將以上三味藥材放入杯中，用滾燙的熱水沖泡五分鐘，每天飲用數(shù)次即可。

　　功效：菊花能夠入藥治病，經(jīng)常服用菊花飲用菊花茶可以讓人健康長(zhǎng)壽。宋代詩(shī)人蘇轍稱贊道：“南陽(yáng)白菊有奇功，潭上居人多老翁”，菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能夠疏散風(fēng)熱，清肝明目，解毒。在治療目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花;肝陽(yáng)上亢等方面有很好的效果，還可以降血壓，提神，菊花中含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素E含量較高。

　　槐花被視為“涼血要藥”性味苦涼，無(wú)毒、歸肝、大腸經(jīng)，有清熱瀉火，涼血止血的作用，槐花可以清肝火，還有抗炎、降血壓、降血脂，降火敗毒，明目消暑的作用。

　　綠茶對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)絕對(duì)是“福音”，因?yàn)榫G茶在美白護(hù)膚，延緩衰老方面的作用是很有口碑的，綠茶不止可以抗癌和抑制心血管疾病的發(fā)生，在防治輻射、抵抗病毒細(xì)菌、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、護(hù)齒明目等方面都有很好的療效。

　　2.女真桑葚煎

　　用料：女貞子12克，桑葚子15克，制首烏12克，旱蓮草10克。

　　操作方法：將以上四味中藥加入適量的清水放火上煎煮，去渣取汁，分三次服用，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖，口味更佳。

　　功效：女貞子的藥用價(jià)值很高，據(jù)《本草經(jīng)疏》上記載：“女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補(bǔ)精之要品，腎得補(bǔ)，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”女貞子可以滋腎益肝，烏發(fā)明目，還可以抗衰老，抗疲勞，降血糖，降血脂以及抗動(dòng)脈硬化等作用。

　　桑葚子性味甘寒，具有防止血管硬化，抗癌，健脾胃，生津潤(rùn)腸，烏發(fā)明目，還有美容的效果。