杜衡

　　為馬兜鈴科多年生草本植物杜衡的根莖或全草。其性溫味辛，有小毒，能發散風寒，祛風止痛，溫肺化飲。所含揮發油具有鎮靜、抗驚厥及抑制皮膚過敏反應等作用。

　　高良姜

　　為姜科多年生草本植物良姜的根莖。其性熱味辛，能溫中散寒，行氣止痛，所含揮發油具有抗血栓的功效。高良姜煎液對炭疽桿菌、溶血性鏈球菌、白喉與類白喉桿菌、肺炎球菌、金黃色與白色葡萄球菌、枯草桿菌等均有不同程度的抑制作用。

　　茅香

　　為禾本科多年生草本植物茅香的全草。其性溫味辛、甘，能疏風祛寒，溫中止痛，止瀉驅蛔。所含揮發油對草蘭氏陽性菌、陰性菌及真菌等均有抑制或殺滅作用。茅香煎劑則有消腫和降血壓的功效。

　　藁本

　　為傘形科多年生草本植物藁本的根莖。其性溫味辛，能發表散寒，祛風勝濕，止痛。所含揮發油具有顯著的鎮靜、鎮痛、解熱等作用，又能提高動物耐缺氧的能力。藁本煎劑則能抑制皮膚真菌，并有降血壓的作用。

　　辛夷

　　為木蘭科落葉喬木植物望春玉蘭、玉蘭、武當玉蘭的花蕾。辛夷性溫味辛，能散風邪，通鼻竅。所含揮發油較多，能擴張微血管，改善局部血液循環，降低血壓，促進分泌物的吸收和消退，并有較好的抗過敏及抗感染作用。辛夷又有較好的抗菌效果，對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、乙型鏈球菌、白喉桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑制作用，對多種致病性皮膚真菌也有抑制作用。

　　在我們的日常生活中，香熏可以說隨處可見。《經驗方》中就有記載，“江南婦女采蘭葉置發中，令頭不脂”。因此不少洗發護發用品中含有蘭葉成分。古代用柏葉、桃枝、鮮柳條等來洗頭，可使頭發烏黑油亮，還有去屑止癢的功效。民間至今都流行用艾葉、銀花藤等煮水洗澡，可以治皮膚病，這些都是香熏療法。香熏融合了中醫原理，而香熏中的主要成分精油很多是從名貴藥材中提煉的。將精油涂抹身體各個部位，通過穴位滲透到皮膚里層，隨著血液循環能使人的身體疲勞得到恢復。香熏的味道對神經有舒緩鎮定、催眠的作用，還可防治婦科病、關節炎、風濕等。值得注意的是，女性懷孕期間不宜香熏，否則對胎兒有刺激作用導致流產。

　　中醫常識之香薰能助睡覺

　　結束了一天的工作之后，你的晚間時間都用來做什么呢.告訴你哦，和家人一起吃一頓健康晚餐、香薰、做一做艾灸、泡個足浴、調息打坐，這5件事只要做對一件，你的健康狀況就會大為改觀。

　　日常養生保健晚間這些事讓身體棒棒噠

　　1、香薰體貼的養生

　　香薰，是一種古老的養生方法。經過上千年的運用實踐，中醫總結出芳香類藥物具有開竅醒神、健脾開胃、避穢祛邪，止痛安神等功效。其中重要的功效，就是芳香療法可以讓人的情緒愉悅，同時消除頭暈腦脹的混沌狀態，解除煩躁不安、胡思亂想的困擾。而且芳香療法還可以清潔空氣，減少致病微生物的繁殖和對人體的傷害。

　　2、香薰緩解緊張

　　取安息香精油3滴、佛手柑精油2滴、絲柏精油1滴，滴入盛有清水的香薰燈內，打開香薰燈，使精油揮發布滿室內，同時緩慢地深呼吸，享受芬芳，緩解緊張的情緒。