大家都知道冬天是進補的好時機，事實上呢，冬天還是女性朋友美容養顏的好時機呢。冬天的時候，如果大家能夠調理好五臟，想要白皙的好皮膚并不是沒有可能。那么，大家知道冬天要怎么樣調理五臟才能達到美容養顏的目的呢?今天咱們就從中醫養生的角度跟大家來聊聊如何讓調理五臟美白肌膚。

　　中醫中認為，一個人的臟腑。經絡以及氣血等等都是可以通過一個人的外在相貌、儀表乃至精神面貌來反映的。如果臟腑的氣血旺盛的話，肌膚就會表現出來紅潤有色澤。因此中醫美容學非常重視臟腑的氣血在美容中所起到的一個作用。一般會通過滋潤五臟來補益氣，從而達到美容的作用。

　　肺

　　肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發肅降，在體合皮，開竅于鼻，其華在毛。肺通過宣發作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養作用，并調節汗孔開合，調節體溫和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養而潤澤，汗孔開合正常，體溫適度并不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失養，汗孔失于調節而多汗或少汗，體溫失度，外邪易于侵襲。

　　心

　　心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華。

　　肝

　　肝的主要的生理功能是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅于目，其華在爪。筋附于骨節，由于筋的擴張和收縮，全身關節才能活動自如，而筋必須得到肝血的濡養才能夠強健以及進行伸縮活動。如果人體的肝血不足，筋骨沒有得到滋養，就會導致行動變得緩慢，動作甚至會顫動。指(趾)甲表現出來是枯槁、變形，甚至脆裂。另外，如果肝血充盈，則會兩目光澤有神，若肝血不足，兩眼就會變得干澀，看不清楚東西。肝火旺盛，就會目赤紅腫;肝風內動，兩目斜視，甚至目睛上吊。

　　脾

　　脾的生理功能是主運化，主統血，在體合肉，開竅于口，其華在唇。全身肌肉的營養要依靠脾輸布和化生營養物質來供養。脾氣健運，則身強體健，肌肉豐滿。若脾失健運，則肌肉消瘦，四肢疲憊。脾氣健運則唇色紅潤澤麗，若脾失健運，則氣血不足，致使唇色淡白無華。

　　腎

　　腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅于耳和二陰，其華在發。醫學教,育網搜集整理骨為人體的支加，人體骨骼的生長、發育、修復等均依賴腎精的滋養。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動敏捷。若腎精不足，則骨骼發育不良或脆弱、痿軟，腰背不能俯仰，腿足痿弱無力。牙齒也必須依賴腎精的滋養才能堅固。如腎精不足，則小兒牙齒發育遲緩，成人牙齒松動易落。人體的頭發為腎的外華，這是由于腎精能化血，頭發依賴精血滋養，所以，頭發的生長和脫落，潤澤和枯槁，茂盛和稀疏，烏黑和枯白等，都與腎精有關，腎精充足，則頭發茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭發枯槁、稀疏、枯白和脫落。

　　從上面的文章可以看出，我么那每個人的相貌、儀表是不是魅力健康，這些都是和我們的內臟功能密切相關的。

　　女性的五臟調養需“以平為度”

　　一個女人，如果氣血充足、五臟的功能都協調的話，陰陽就會平衡，這就是大的健康。五臟六腑協調工作，就像是一個公司的正常運轉，每個人都各司其職，不會影響到其它部位的功能與作用，其工作的狀態也是和諧的，女人的身體亦是這樣。

　　平陰陽、調氣血、和五臟、養沖任是女性調養的四個重要方面。此外，女性的調養和疾病防治講究整體觀，辨證論治。徐敏華教授說，人的五臟六腑都要和諧，“以平為度”很重要。這個平就是“平衡”，陰陽、臟腑、氣血都要求平衡。

　　中醫非常注重整體概念，是看一個人，而不是只看病，病要好，一定是人先要好。現在很多人的身體都存在一些偏頗，中醫就是要把這些偏頗糾正過來，人就會健康、活得滋潤，女性就會有一種由內而外的漂亮，生活質量也提高了。