(三) 健脾溫腎、養血柔肝

　　月經不調康復湯具有健脾溫腎、養血柔肝的作用，可有效治療肝腎兩虛所致帶下量多，色白質稀，有腥味。腰膝酸軟，納呆便搪，小腹墜痛，尿頻，舌質淡、苔白滑，脈沉緩。

　　按摩6個穴位可幫助遠離月經不調

　　一、團摩下腹

　　用左手掌心疊放在右手的手背上，然后將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮膚發熱為佳。如此能起到益氣壯陽、讓心腎血管暢通的作用。

　　二、團摩臍周

　　將左手掌疊放在右手的手背上，在將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳，效果可幫助驅散體內寒氣，起到調理氣血的作用。

　　三、揉按關元穴

　　首先將右手半握拳，拇指伸直，然后將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分鐘，能幫助滋養肝腎，調經止痛。

　　四、按揉足三里穴

　　有說多按足三里，補過一只雞。多按足三里能幫助補脾健胃，調和氣血。將中指指腹放在同側足三里穴上，適當用力按揉0。5～1分鐘即可。

　　五、揉按腎俞穴

　　中醫認為揉按腎俞穴能起到溫補腎陽，強要壯骨的作用。手法為兩手交叉，讓后將拇指按在同側腎俞穴，其余四指附在腰部，然后適當用力揉按0。5～1分鐘。

　　六、掌揉血海穴

　　血海穴起到疏通身體經脈的作用，因此多按摩此次能有小幫助活血化瘀，通絡止痛。手法為將雙手掌心放在同側血海穴上，然后適當用力揉按0。5～1分鐘。

　　結語：上述內容就是關于女性如何調理月經不調的相關介紹，希望可以幫助到各位有需要的朋友。如果您現在正在遭受月經不調的困擾，不妨來試試上面小編為大家所總結的各種調節月經的方法哦，這些方法都是經過別人驗證的，非常有效果呢!