臉上長斑是困擾著很多女性朋友的肌膚問題之一。原本光潔的臉上突然長出了斑斑點點，這不但影響了我們的美觀，給我們的心理上也會帶來很多不利的影響。很多人也找了各種各樣的方法來祛斑，但是效果依然不是很明顯。怎么樣來解決這個困擾我們肌膚的斑點呢?我們來看看中醫的一些祛斑小竅門吧。

　　很多人都是羨慕明星的光潔無瑕的肌膚的。美白祛斑一直以來都是廣大女性朋友關心的話題之一。肌膚出現了斑斑點點，它們的生命力非常頑強，還會有擴大的趨勢。斑點讓人苦惱不已，想要消滅它們，恢復白凈肌膚，一直是很美容界和醫學界的難題之一。小編為大家收集了一些健康有效的祛斑小竅門。

　　一、祛斑內調小竅門——美味可口，排毒滋補

　　祛斑的小竅門一：美容祛斑檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

　　祛斑的小竅門二：美容祛斑黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

　　祛斑的小竅門三：美容祛斑胡蘿卜汁

　　我們將新鮮胡蘿卜榨成汁液，取出10-30毫升，在每天早晚洗完臉之后，用鮮汁涂擦臉部，等到干了以后再涂一些植物油的輕拍按摩面部。還有，我們每天可以喝1杯胡蘿卜汁，這樣也能夠祛斑。胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原被我們吸收后可轉化為維生素A。維生素A能夠有效滑潤、強健我們的肌膚，可防治皮膚粗糙，去除雀斑。

　　祛斑的小竅門四：吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

　　做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當中，在服用黑木耳紅棗湯的同時，再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

　　祛斑機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏泄條達(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導致面色枯黃，色斑頻生。