3、調(diào)月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘

　　三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、不來月經(jīng)等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

　　中醫(yī)古法駐顏有術(shù)　調(diào)和仁、沖二脈

      女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;三七腎氣平均，故真牙生而長極;四七筋骨堅，發(fā)長極，身體盛壯;五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。　

　　意思是：女子到了七歲，腎氣盛旺了起來，乳齒更換，頭發(fā)開始茂盛;十四歲時，天癸產(chǎn)生，任脈通暢，太沖脈旺盛，月經(jīng)按時來潮，具備了生育子女的能力;二十一歲時，腎氣充滿，真牙生出，牙齒長全;二十八歲時，筋骨強健有力，頭發(fā)的生長達到茂盛的階段，此時身體為強壯;三十五歲時，陽明經(jīng)脈氣血漸衰弱，面部開始憔悴，頭發(fā)也開始脫落;四十二歲時，三陽經(jīng)脈氣血衰弱，面部憔悴無華，頭發(fā)開始變白;四十九歲時，任脈氣血虛弱，太沖脈的氣血也衰少了，天葵枯竭，月經(jīng)斷絕，所以形體衰老，失去了生育能力。

　　“天癸”決定女性肌膚衰老

　　從這里我們知道女性衰老的年齡大約是從三十五歲開始的，原因是陽明經(jīng)脈的氣血衰退，故“面始焦，發(fā)始墮”。

　　不得不佩服我們祖先幾千年前就提出了生命周期的概念，把女性生命規(guī)律掌握得如此精密。在這段文字描述中，有一個詞匯非常關(guān)鍵，那就是“天癸”。

　　中醫(yī)認為，腎為先天之本。人出生后腎中所藏的“先天之精”不斷得到脾胃化生的“后天之精”的培育，而逐漸充盛起來，隨著腎中精氣由充盛而逐漸趨向衰退，天癸的生成也隨之減少，甚至逐漸耗竭，性腺也逐漸衰退，生殖能力隨之下降，以至消失，人就從中年而轉(zhuǎn)入老年。

　　女人的一生要經(jīng)歷青春期、孕產(chǎn)期、圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期，劃出一道生命的弧線，描繪出女人一生的健康狀況和生命軌跡，調(diào)控這一弧線是否完美的決定者，就是“天癸”，從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來認識，則是激素。

　　激素分泌紊亂或下降是機體走向衰老的首要原因，而過早衰老也是一種疾病，并且是一種決定健康和生存質(zhì)量的嚴重疾病，是必須也是可以被治療的。

　　衰老，從三十八歲開始

　　的確，每個年齡段都有每個年齡段的美麗，而過早地讓這種美麗逝去就是女性心目中的早衰，40歲以前的絕經(jīng)被稱為卵巢早衰!而即使是正常情況下，女性體內(nèi)的激素(包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素)分泌也存在下降的規(guī)律。

　　日本有研究表明，38歲是女性外貌的分水嶺，內(nèi)到激素水平、精神狀態(tài)，外到皮膚紋理、發(fā)質(zhì)，前后都會有質(zhì)的不同。另一項研究表明，過大的壓力是導致體內(nèi)激素釋放紊亂或過早下降的禍首，這些壓力包含來自社會、家庭、事業(yè)、工作等多方面的綜合因素。

　　我們無法真正避免衰老，但卻可以延緩它的到來，對女性來說，這不僅關(guān)乎美，更關(guān)乎健康。

　　該怎么做呢?現(xiàn)在很多藥品、保健品都宣傳具有補充激素功效，事實上，外源性補充激素非常可怕。激素的釋放過程之所以叫做內(nèi)分泌，因為它不經(jīng)過導管貯存直接進入血液循環(huán)，并靠血液中的濃度來進行智能調(diào)控。現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)對體內(nèi)激素的動態(tài)變化難以精確測量，也就無法精確調(diào)控。