三、精神壓力太大、經常生氣
如果平時經常給自己太大的壓力，并且經常處于生氣的狀態(tài)，就可能會導致身體內的氣血循環(huán)情況受到影響，并且容易引發(fā)肝氣郁結等現象。不僅如此，還容易導致腦神經長時間處于緊繃的狀態(tài)，從而影響自身的機體健康，引發(fā)氣血循環(huán)紊亂的現象。
經常生氣，身體會怎樣?
“百病始于氣”中，雖然其中的氣是指機體內的氣血失調，但是經常生氣也可能會導致氣血失調。因此其中的“氣”，也包含多種原因，經常生氣就屬于其中的一種。
如果經常生氣，就可能會導致氣血上沖，對自己的身體造成損傷。不僅可能會對肝臟、心臟等部位造成損傷，還會對腦部造成損傷，引發(fā)頭疼、頭暈不適、胸悶、心悸等癥狀。嚴重的情況下，還可能誘發(fā)腦梗塞、心肌梗塞等現象。不僅如此，經常生氣還容易導致機體的內分泌情況出現紊亂的現象，影響身體的正常代謝情況。除此之外，機體的免疫力也會因此出現下降的現象，患病的幾率也會升高。所以建議大家在平時要調節(jié)好自身的情緒狀態(tài)，不要經常生氣。
綜上所述，“百病始于氣”指的就是：很多種疾病的產生，都是因為機體的氣血失調引起的。而經常生氣，就屬于其中的一種原因。因此，我們可以得知，經常生氣對身體的損傷很大。所以建議平時保持愉悅的心情狀態(tài)。
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