中醫(yī)中有一種療法，很受歡迎，不僅能致病，還能養(yǎng)生，就是艾灸，艾灸的好處與功效有什么呢?艾灸的時(shí)候有很多的注意事項(xiàng)，否則會對身體起到副作用，那么艾灸注意事項(xiàng)有哪些呢?艾灸如果方法不對，也會起到副作用，艾灸的副作用有什么呢?

　　艾灸的好處與功效

　　一、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，很多女性朋友都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這種情況長時(shí)間沒有得到改善，就會增加患婦科疾病的幾率。艾灸對月經(jīng)不調(diào)就有很好的調(diào)理作用，不僅能散寒祛濕，還能提升陽氣，也能改善血塊排不出去的癥狀。所以艾灸能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

　　二、可祛除體內(nèi)寒氣，女性如體內(nèi)一直有寒氣堆積的話，就易引起宮寒，甚至有的嚴(yán)重的還會導(dǎo)致宮寒性不孕，這時(shí)艾灸就可改善這種情況，艾是純陽植物，艾灸時(shí)散發(fā)出的溫?zé)峥蔀樯眢w補(bǔ)充陽氣，把體內(nèi)的寒氣排出來，對宮寒有很好的防治作用。

　　三、可減輕腹部肥胖，女性子宮受寒會感到冷，然后脂肪就會堆積在腹部來保護(hù)身體防寒冷，從而讓腹部肥胖，這時(shí)艾灸的話，溫?zé)嵫箷r(shí)可起到散寒祛濕，加快新陳代謝，幫助脂肪燃燒的作用，所以艾灸肚子可補(bǔ)充陽氣，從而減輕腹部肥胖現(xiàn)象。

　　四、可治痛經(jīng)，很多女性朋友都有痛經(jīng)的癥狀，主要是因?yàn)樽訉m內(nèi)寒凝、排出不暢導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候可以通過艾灸的方法來治療，不僅能使子宮更加溫暖，還能促進(jìn)下腹部的血液和淋巴的循環(huán)，對于小腹痛、痛經(jīng)的改善有很好的治療作用。

　　五、有殺菌的效果，對于一些有婦科炎癥的女性，也是可通過艾灸來治療的，如艾灸熏陰部時(shí)可起到很好的殺菌療效，能治療陰道炎、陰道瘙癢等婦科疾病。

　　六、可起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，經(jīng)絡(luò)不通是很多女性都有的現(xiàn)象，當(dāng)女性經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，可表現(xiàn)為指端寒冷，而且身體很容易發(fā)麻，這時(shí)如果艾灸的話，會出現(xiàn)艾火傳導(dǎo)的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象屬于艾灸的陽氣和熱力在沿著經(jīng)絡(luò)蔓延，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的功效。

　　艾灸注意事項(xiàng)

　　1、在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，我們忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

　　2、艾灸前好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。

　　3、艾灸之后，如果想要馬上洗手，那么要用熱水，水溫在50度左右。如果沒有風(fēng)濕性疾病和寒性疾病，艾灸之后30分鐘可以碰涼水。但是艾灸之后是不建議立刻接觸涼水的，如果要碰水，要記住碰熱水，喝水也是一樣，喝熱水。