忌生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用。中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別注意，在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。
忌蘿卜
專家提醒，不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應該盡量避免吃蘿卜，否則的話藥性將會受到極大的影響。很多人之所以會服用了大量藥物后病情沒有起色，與飲食不當也有著很大的關系。尤其是在吃中藥的時候更不能吃蘿卜，當然除了一些服理氣化痰的藥物外。
之所以在此期間不能吃蘿卜，是由于蘿卜有消食、破氣等功效，尤其是在服用人參、黃芪等滋補類中藥時。
忌辛辣
各種辛辣的食物對于正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的，否則的話不僅會削弱藥性，甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康。中醫指出熱性辛辣食物性多溫熱，耗氣動火，因此在服用清熱敗毒、養陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應該盡量避免這類食物，或者癰瘍瘡毒治療期間也應該盡量避免食用辛辣的食物。
養生是非常重要的，對于健康人們一直都是比較關注的。但是也是有很多愛美的朋友想要不僅身體健康，面貌還要漂亮。哪些食療方法是可以幫助我們達到這一點的呢?
1、荷葉粥
材料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖30克。
做法：先將荷葉洗凈煎湯，然后去荷葉放入粳米煮粥，待熟時加入冰糖，稍煮。
2、胡蘿卜雪梨瘦肉湯
材料：胡蘿卜2個，雪梨2個，無花果3個，瘦肉300克，鹽適量。
做法：所有材料洗凈。胡蘿卜切塊;雪梨去芯，切半。瘦肉切4份，洗凈，氽燙。清水煮沸，把所有材料放入煲內，用大火煮20分，再用小火熬煮1小時，下鹽調味，即可飲用。
結語：對于健康，所有人都是抱著向往的態度的，但是很多時候由于生活習慣的不良以及作息的不規律，而引起了我們身體出現一些疾病的表現。日常適量吃一些滋補類的中藥以及注意生活的作息及飲食習慣，是能夠有效的幫助身體健康的方法。
