瘀血體質
面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌膚甲錯，或生癥瘕，刺痛，痛處固定不移，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊。易患出血，癥瘕，中風，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。
痰濕體質
體胖腹大，面部皮膚油脂較多，汗多且粘，眼胞微浮，胸悶脘痞，身重發沉，困倦，喜食肥甘粘膩之物，便溏，舌胖大多齒痕，苔白膩，脈濡滑。易患消渴(糖尿病)，中風(腦血管意外)，胸痹等病。對濕環境及梅雨季節的適應能力差。宜祛濕化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、荷梗等。
濕熱體質
面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數。
易患痤瘡，黃疸，淋癥，火熱等病。對氣溫偏高，濕熱交蒸氣候難適應。食療同痰濕體質，忌辛辣刺激食品。
氣郁質
神情郁悶，胸脅脹滿，走竄疼痛，善太息、噯氣呃逆，咽有異物感，或乳房脹痛，痛經。易患郁癥，臟躁，不寐，梅核氣，驚恐等病癥。對精神刺激適應能力差，應調節心態，宜服行氣之品，如玫瑰花，佛手，蘿卜等順氣之品。不宜進補。
原來人的身體有那么多的體質，我們需要做的就是分辨清楚自身的體質，然后根據體質來調理。如果我們有體質虛弱的情況一定要積極的調理。不然可能會比較容易生病。
1.脾胃虛弱
脾胃虛弱的人通常表現為胃口不好，吃不下飯，吃一點生冷水果、飲料就容易拉肚子，手腳常常冰冷，身體怕冷，神色疲倦沒力氣，給人無精打采的印象。這類人適合吃些健脾養胃的保健品，切記避免太過滋膩溫補的補品，因為這樣反而會增加脾胃負擔。可以試試這些藥材：蓮子、百合、薏米、茨實、淮山、黨參、山楂、茯苓等。
2.腎氣虛弱
腎氣虛的人往往見于腰膝酸軟，行動無力氣，小便增多特別是夜尿增多，面色淡白，男性的話可以見到遺精、早泄、陽痿等癥狀，女性則可以見到月經淋漓不盡。這類人應該多補益腎氣，益精髓，強筋骨，可以選擇熟地、五味子、山萸肉、菟絲子、杜仲、肉松蓉等補腎壯陽，也可以選擇一些丸劑如腎氣丸、地黃丸等對癥下藥。
3.肺氣虛弱
肺氣虛的人時常覺得少氣，短氣，氣喘吁吁，覺得氣不夠用，而且時常容易感冒生病，流鼻涕，皮膚干燥起皺紋，干癢難忍。這時應該補益肺氣，湯水可以適當加入黃芪、防風、五味子、人參等，益氣補肺。
結語：體質測試我們應該都明白了，我們可以根據以上介紹的情況來對照一下自身的體質情況判斷出來我們屬于哪種體質，這樣就能更好的調理。如果我們有體質虛弱的情況出現一定要注意選對調理方法。
