我們經(jīng)常說體內(nèi)濕氣重是非常影響身體健康的，那么具體什么是濕氣呢?如果我們體內(nèi)的濕氣重了我們的身體會(huì)有什么樣的表征呢?下面就跟小編一起來了解一下什么是濕氣?濕氣重的癥狀有哪些呢？我們應(yīng)該如何調(diào)理濕氣吧!

　　我們都知道濕氣的危害是很多的，如果我們及時(shí)的判斷身體是否有濕氣及時(shí)的調(diào)理，就能避免濕氣重嚴(yán)重威脅我們的健康的，所以下面就詳細(xì)給大家介紹下的。

　　什么是濕氣

　　濕氣屬于中醫(yī)名詞，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。如果人體內(nèi)濕氣重，日常的表現(xiàn)是困倦欲睡，不想吃東西，面色蒼白，大便稀或者大便黏膩，有時(shí)候感覺皮膚有被蚤子叮著一般難受，癢癢的像撓癢，不過也快消退，因此，濕氣重是脾胃虛的癥狀。

　　濕氣重的癥狀根據(jù)頭部、舌頭、皮膚、關(guān)節(jié)、大小便、精神狀態(tài)等方面表現(xiàn)出不同癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹、舌苔厚白、皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等，還感到困倦欲睡，不想吃東西。濕氣重主要是脾虛的表現(xiàn)，濕氣重的癥狀主要有：

　　1、頭部

　　如果身體濕氣重，會(huì)出現(xiàn)頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。每天都會(huì)覺得頭部昏昏沉沉的，提不起精神，所以我們應(yīng)該要引起重視的，因?yàn)轭^昏腦漲會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活工作學(xué)習(xí)的。

　　2、舌頭

　　舌苔厚膩是濕病的經(jīng)典表現(xiàn)，它常在機(jī)體還沒有表現(xiàn)出突出病態(tài)態(tài)勢(shì)時(shí)就有所表現(xiàn)。早上起來刷牙后，觀察自己的舌苔是否出現(xiàn)厚苔并且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態(tài)位薄白苔。

　　3、皮膚

　　濕氣重的人，皮膚會(huì)感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動(dòng)一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續(xù)比較段時(shí)間就消失。

　　4、關(guān)節(jié)

　　當(dāng)濕邪傷及到關(guān)節(jié)時(shí)，部分氣血運(yùn)行不暢，會(huì)有四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。

　　5、大小便

　　濕氣重的人，會(huì)有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等癥狀。如果大便成形，濕氣重會(huì)使大便黏膩，很難沖干凈廁所，也需要多幾張手紙才擦干凈。

　　6、精神狀態(tài)

　　濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。