月經不調已經成為了困擾很多女性朋友的一種隱形疾病。其實我們只要吃一些調理月經的方子就可以改善月經不調的癥狀。那么月經量少吃什么好呢?想要調理月經喝什么湯效果比較明顯呢?

　　調理月經的方子

　　(1)月經不調屬血虛型的，癥見經期錯后，量少色談，質清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔。治宜補血益氣，可服婦科調經片、婦寧丸、八珍益母丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、參茸白鳳丸等。

　　(2)月經不調屬血寒型的，癥見經期延后，色暗量少，小腹冷痛、得熱則減，或畏寒肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。治宜溫經祛寒，可服女青春、十二溫經丸、女金丹、女寶、艾附暖宮丸、調經丸、溫經丸等。

　　(3)月經不調屬氣滯型的，癥見月經延后，量少色暗有塊，小腹脹甚而痛，胸脅乳房脹痛，舌質暗，治宜理氣活血，可服七制香附丸、婦科養神丸、婦康寧片、婦寧片、婦寶沖劑等。

　　(4)月經不調屬血瘀型的，癥見月經錯后，或經來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，或刺痛，血塊排出后其痛減輕，舌質紫暗或有瘀點瘀斑。治宜活血化瘀，可服田七痛經散、婦科回生丹、婦科金丹、坤靈丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸等。

　　(5)月經不調屬血熱型的，癥見月經不調，經血色紅或有紫塊或深紅，質粘而稠，心胸煩悶，面紅口干，咽干口燥，顏面潮紅，尿黃便結，舌紅苔黃。治宜清熱涼血，可服固經丸、清經散膠囊等。

　　(6)月經不調屬肝郁化熱型的，癥見月經不調，經行不暢，胸脅乳房及小腹脹痛，胸悶不舒，煩躁易怒或善嘆息，噯氣食少，經血色紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽干，苔薄黃。治宜疏肝解郁清熱，可服調經止帶丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸等。

　　(7)月經不調屬氣虛型的，癥見經行先期，或經期延長，量多色淡質清稀，神疲肢軟乏力，心悸氣短，食少便溏，小腹空墜，舌淡苔薄。治宜補氣攝血，可服補中益氣丸、歸脾丸等。

　　月經量少吃什么好

　　1、菜花、胡蘿卜

　　月經前后，由于激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。

　　2、菠菜

　　有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。

　　3、南瓜

　　有時候由于內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

　　4、大豆類

　　有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低饑餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。

　　為什么月經會推遲

　　1.藥物作用

　　某些藥物會影響女性正常周期，比如廣為人知的緊急避孕藥，與一般避孕藥相比，它的副作用更強，比如小腹脹痛、頭疼難忍、腸胃不適、下身出血等等。長時間使用該藥，月經周期會變得越來越不規則，常會出現月經遲來的現象。

　　除此之外，胃藥代表——嗎丁啉也同樣會干擾正常周期，它會壓制住中樞多巴胺受體，直接導致女性排卵延后，甚至造成月經的停滯。