現在天氣炎熱，我們難免會上火，所以現在各地都在用各種各樣的方法來降溫去火，除了喝綠豆湯和涼茶之外，好像也沒有別的方法，呆在空調房里做“北京癱”也并不是上上策，對我們的身體健康多少還是有一定的影響的，其實我們是可以用中醫的方法來幫助我們解決這個問題的。

　　什么是上火

　　上火其實是中醫的理論，上火有著更深層次的含義，比如胃火、肺火、肝火等等，而且火還分為虛火和實火，但是不管是什么癥狀什么類別，上火總歸是對我們的身體有很大影響的，但是利用中醫去火反而也是方便的一種方法。

　　中醫去除心火的方法

　　心火的表現一般都是嘴巴發苦發干，舌尖也會有一些小紅點出現，心火的人一般脾胃也是會受到影響的，滅掉心火的方法就是蓮子心煮粥或者是蓮子心泡樟芝粉喝，效果一般都是很不錯的。

　　中醫去除肝火的方法

　　出現肝火，一般患者的表現就是嘴巴里會發苦，而且眼睛的眼屎不斷，動不動還會視力模糊，并且眼睛經常會出現飛蚊癥，血壓也會急劇上升，兩肋脹痛等。

　　對于這種情況，我們可以用枸杞和菊花來泡水喝，如果大便干結便秘的，要再加上20克草決明來一起泡，這樣就能有效緩解肝火癥狀了。

　　中醫去除脾火的方法

　　脾火的主要表現就是嘴甜而黏膩，舌苔也很厚，中有黃苔，大便先干后軟，人也經常乏累無力，打不起精神。

　　對于這種情況，很簡單，我們只需要用山藥煮粥吃就可以了，山藥是一種藥食同源的食物，降火效果也是很贊的。

　　中醫去除肺火的方法

　　肺火出現，一般就是臉部會有癤子，而且嘴巴也會有辣味，總是感覺到嗓子或胸口不舒服，對于這種情況，我們只需要用大棗和沙參來煮水喝就行了，一定是要煮的不要用泡的，這樣才會看到效果。

　　中醫去除腎陰虛火旺的方法

　　這種情況一般在人體表現為耳鳴、盜汗、人酸軟、頭暈耳鳴、舌后有舌苔等，嘴巴也會發干發苦，大便也很干，手腳會感覺到非常糙熱。