炎炎夏日來臨了，氣溫也隨之上升了，這個時候，夏日冷飲也在大街小巷排起了長隊。在這炎熱的天氣里，冷飲絕對是你降溫解暑的佳選擇，但是在你享受這些冷飲的時候，你是否知道它會影響脾臟的功能呢?吃多了，更是會引起脾胃虛寒，使你很不舒服。

　　中醫認為，脾胃是“后天之本”，夏季養脾是一年中好的季節。而冷飲是寒涼之物的代表，多吃之后，雖然起到降暑的作用了，卻使脾胃受到了損傷。

　　對于很多人來說，夏天是暢快享受冰涼食品的季節，如果連這個都要剝奪，那這個夏天還有何樂趣可談?其實，冷飲也不是不可以吃，那么，如果喝冷飲不傷身?

　　1、食用冷飲時間有講究

　　夏季吃冷飲不是想吃就可以吃，像飯前空腹、剛吃完飯后是不適宜喝冷飲的，否則很容易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好，此時人體陽氣旺，不易傷害人體。

　　2、每次吃冷飲要掌握量

　　當在外面想要吃根雪糕，正常時可以的，但是不要連續吃上2根，甚至3根，飲料也不要喝多，不要超過150毫升，瓶裝的好不要超過半瓶，超過了就有可能損傷到脾胃哦!

　　3、喝冷慢速度要“慢”

　　出門一身汗，此時喝口冰鎮飲料是多么的爽品。但要注意，冷飲對胃腸的刺激是很大的，為了避免傷身，喝冷飲時好細細品味，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。

　　4、出汗后不要立馬喝冷飲

　　夏天氣溫高，走路都會出大量的汗，尤其是在活動之后汗液只多不少。此時不要立刻喝冷飲，否則很容易“汗閉”，導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。

　　5、冰箱貯過久的冷飲不要喝

　　一到夏天，很多人就會在家里的冰箱里放很多的冷飲，等以后慢慢喝，慢慢吃，其實這是不對的，冰箱不是殺毒柜，無法起到滅菌的效果。所以，冷飲應該盡快食用，在冰箱放久了，品質會降低，不會像剛開始那樣新鮮了。

　　一、濕熱困脾型+拔罐、刮痧

　　濕熱困脾型的人常伴有腹部脹滿，肢體困倦，尿少色黃，大便粘膩不爽，納少厭食，惡心嘔吐，或皮膚發黃、皮膚發癢;或身熱起伏，汗出熱不解;舌紅苔黃膩，脈濡數等癥狀。在治療上，這類人群適宜以清熱祛濕為原則，拔罐和刮痧為治療首選。