艾灸是中醫治病方法中的一種，艾灸的好處非常大，而艾灸的時候，有一個穴位千萬不要錯過，那就是關元穴，這是為什么呢?艾灸關元穴有什么好處呢，有哪些作用呢?關元穴的位置又在哪里呢，一起來看看吧。

　　小編覺得，便宜、實用以及有效的中醫養生方法，莫不過是艾灸。現在很多去過養生館的人都體驗過艾灸吧。艾灸，只要我們找對地方，就能夠給你補足全身的熱量了。

　　古人說，艾灸是“天火”，祛除人體寒邪，迅猛的絕對是艾灸第一，古代中醫家曾說過，保命之法：艾灸第一，丹藥第二，附子第三，試想想，保命都用它，更何部如果只是用來養生，雖然殺雞用牛刀，卻足以見證它的威力了 。

　　我們講養生，實際上就是治“未病”，或者通俗的叫提高免疫力，艾灸的養生功效，說句毫不夸張的話，比一切的所謂保健品，是一個天上一個地下，如果用來日常的養生保健，它簡單到只需要一個穴位。

　　灸法養生第一穴：關元穴

　　要艾灸，就得先對穴位有個了解，其實很多穴位，在穴名稱上，就能知道一二了，看“關元穴”，關是什么?三國時關云長過五關斬六將，這個關，指的就是關卡，或者直接理解成“門”，而這個“元”，就是指我們人體中的元氣了，或者叫腎氣 。

　　那就好理解了，關元穴，就是人體元氣進出的關卡，進出的“門”，人體中一切的能量都來自于元氣，也就是說人體中一切能量的調用，都要在這里進出 。

　　也可以這樣說，我們身體上，一切和元氣虛弱有關的病，我們都能夠通過艾灸關元穴來治療。

　　這個關元穴，除了實熱證，也就是熱病以外，一切的陽虛寒濕之病，都可以通過艾灸，引入“天火”去治療，那你想想它的保健作用是有多強大，只要你是偏寒的體質，平時沒事，都可以去灸它

　　可能你并不是完全相信，很懷疑就這么一個穴位，說得好像包治百病一樣，其實這個關元穴，是我們人體中一切免疫力的能量來源之地，也就是說不管是皮膚層的陽氣護衛，不使人體受外面的風寒入侵，還是人體的五臟六腑，由于不慎飲食，不注意情志，所引起的臟腑寒病，得病的根本原因，都是因為元氣的虛弱，因為元氣的虛弱，才會讓“邪”氣有機可趁 。

　　關于這些穴的原理，就不多說了，總之你記住，先去嘗試，每天灸它30分鐘，用懸灸的方法就可以，一星期后，再看看對你身體的寒邪，有什么變化 。

　　艾灸關元穴的方法

　　艾灸有很多的灸法和方式，有直接灸、隔物灸、溫針灸……等等，這些是專業人士用的，我們用來養生，只需要掌握“懸灸”就可以了，所謂的懸灸，可能很多人都知道怎么操作，其實就是將艾條，懸于穴位之上，一拇指寬的距離，以灸得有溫熱感就可以。

　　這種懸灸呢，它沒有“直接灸”和“隔物灸”那么大的火力，但是對于一般的養生保健來說，它比一般的溫熱性中藥的火力，來強得多，所以你判斷好自己是什么體質，只要是寒性體質，放心大膽的堅持灸。