現在很多人的壓力都非常大，不僅是工作的壓力，甚至還有生活上的壓力，有的人能夠很好的緩解過去，但是有的人卻終出現了抑郁癥。那么抑郁癥改怎么辦呢?中醫是如何治療抑郁癥的呢?一起來看看吧。

　　不管你是在學校，還是單位都會出現一些謠言，不管這個謠言是不是好的，但是只要和我們自己有關系，很多人緊張起來了，時間久了可能會出現抑郁癥。

　　因謠言而產生神經衰弱而導致自殺的女性也不在少數，這雖然是社會問題，但卻無法限制人的性格，所以人人應以“不在意、不在乎”為上策。這和為一些微不足道之事而煩惱比起來，“沒時間處理小事”是一般人所向往的。

　　其實，如果我們能不在乎別人傳的謠言或者被這些中傷的話，能夠有“要說就隨他去說”的心胸，這樣是非常有魅力的。

　　例如看到了別人，就在自己腦中不斷虛構別人的言行是“他很自恃”或是“他裝成這樣，不是又來傳播謠言了吧”或是“看到我時就笑臉相迎，我不在時就中傷我”等等。

　　我們要使自己不去虛構別人的言行，不散播謠言，即使謠言入耳，也應該具有一笑了之的自信力。只要認為“那家伙真可憐，只會說別人的壞話”，對別人捏造的謠言就充當耳邊風，不聞不問。

　　治療抑郁癥的穴位

　　治療抑郁癥，不理會謠言者，往往在思想上會感到委屈時間稍長會形成不良姿勢，而且眼神向上，頸向前傾。因為產生自我防衛意識，往往會影響到形體。為了使頸、背伸直，應該指壓“身柱”。身柱位于背部第三胸椎下方，指壓時挺胸，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘，如此重復20次。其次是采用同樣的要領指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部多余的力氣。漸漸的便可以治療抑郁癥。

　　平時還要養成肛門用力的習慣，如此自然而然腰部使勁，姿勢就端正，自我防衛意識減輕，自信力增加，從而不在意別人的謠言了。這些都有利于治療抑郁癥。

　　生活中抑郁癥這種疾病是非常多見的，尤其是近幾年更是常見，則給患者的心理上和身體上都帶來了很大的影響，因此治療抑郁癥是非常有必要的。

　　抑郁癥從中醫學上認為是情志所傷、肝氣郁結逐漸引起五臟氣機不和所致，因為肝、脾、心三臟受累以及氣血失調而成，這不同于一般意義上的抑郁癥的致病機理。中醫治療還是講究緩解和消除抑郁癥狀，同時調理氣血為主。下面我們就向大家介紹中醫治療抑郁癥疾病的一些方法。

　　中醫辨證論治治療抑郁癥疾病

　　1、肝郁脾虛

　　主證：多愁善感，悲觀厭世，抑郁癥患者情緒不穩，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細。

　　辨證分析：本證因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所傷，肝失條達，悲觀厭世，抑郁癥患者唉聲嘆氣;肝氣郁滯，氣機不暢，均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點。

　　2、氣滯血淤

　　主證：抑郁癥患者情緒抑郁，自殺企圖，心情煩躁，思維聯想緩慢，運動遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經。舌質紫暗或有淤點，苔白，脈沉弦。