現(xiàn)在不光是青年人想減肥，就算是中年人也在減肥，雖然大家每個(gè)人都有自己的減肥方法，但是有些方法不僅沒(méi)有用，而且還會(huì)給身體帶來(lái)一些副作用。小編就得減肥還是中醫(yī)方法比較好，但是我們還是要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)哦。

　　導(dǎo)致身體臃腫，肥胖的原因有很多種，比如，飲食原因，堅(jiān)持坐著不動(dòng)，睡眠不好，心情抑郁等，減肥這件事不是小事，過(guò)度肥胖對(duì)身體的影響還是很大的。

　　每天都海吃海喝的話，不少人的體重也攀升。中醫(yī)傳統(tǒng)針灸、穴位埋線、拔罐等療法可以根據(jù)患者體質(zhì)進(jìn)行辨證施治，對(duì)減肥有較好的輔助作用。

　　針灸減肥

　　針灸減肥的機(jī)理在于可以調(diào)整人體的代謝和內(nèi)分泌功能，尤其對(duì)20-50歲的中青年肥胖者效果較好。在這個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥的目的。

　　雖然很多人都會(huì)選擇針灸減肥，但是針灸減肥也是需要看個(gè)人的體制的哦，而且對(duì)年齡段也是有限制的哦。

　　穴位埋線

　　將一種人體可吸收的蛋白羊腸線埋進(jìn)體內(nèi)特定穴位，一方面可抑制患者的食欲，另一方面可抑制患者的吸收功能，從而減少能量的攝入，達(dá)到減肥的目的。埋線治療一般3次為1個(gè)療程，每個(gè)療程間隔15天，比較適合工作忙碌的上班族。

　　拔罐減肥

　　拔罐減肥是一種相對(duì)安全、有效的減肥方法。拔罐可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡、疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體新陳代謝，起到整體減肥的效果。

　　六種為常見(jiàn)的中醫(yī)減肥方法

　　中醫(yī)減肥，是時(shí)下比較流行的一種減肥方法，肥胖人群認(rèn)為中醫(yī)減肥相對(duì)副作用比較少或者沒(méi)有副作用，重要的是中醫(yī)減肥相比其他減肥方法更加輕松，這也是更多的肥胖人群選擇它的一個(gè)原因。

　　中醫(yī)減肥的方法以及種類都比較多，你在選擇的時(shí)候，肯定會(huì)讓你眼花繚亂的，不管用什么方法，我們都要清楚詳細(xì)了解每種方法，看看到底哪種是適合自己的才可以。

　　一、和胃消脂中醫(yī)減肥方法

　　形體肥胖的人，大多數(shù)由于甘肥太過(guò)，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，是很好的。

　　本草書(shū)對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。

　　市場(chǎng)上銷售的山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃都很清口，是降脂減肥簡(jiǎn)便的食物療法。

　　二、活血行瘀中醫(yī)減肥方法

　　肥胖的人，血液中脂肪過(guò)多，容易引起動(dòng)脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生。活血行瘀的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見(jiàn)有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病，真是兩全其美。

　　常用的活血行瘀降脂藥物：如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物(湯)，為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對(duì)瘀阻經(jīng)絡(luò)者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對(duì)瘀阻刺痛者每多選用。