指掐腳背

　　在腳背第一、第二跖骨結合部前凹陷處，有足厥陰肝經的原穴——太沖穴，肝經的火氣由此向上沖行。因此，點掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽作用。用一側手的拇指，按照逆時針的方向，點掐另一側腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續5日。肝經的火氣降下來，異常升高的血壓也就恢復正常了。

　　4種降血壓的偏方

　　在動脈血壓升高的慢性疾病中，高血壓是常見的腦血管疾病。它的病狀表現為頭暈、無力等，嚴重的情況下會引發心、腦、腎的并發癥。所以在醫學界被稱為“無形的殺手”，關鍵要要預防和治療。在中醫養生上，有很多的中醫的偏方。下面小編為大家介紹4種降血壓的偏方。

　　1、黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。

　　上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個療程。

　　2、吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細末。

　　用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。

　　3、天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術、川芎各20克，共研細末，裝瓶備用。

　　治療時取藥末20克，用生姜汁適量調成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及 雙側內關穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續使用5～6個療程，以鞏固療效。

　　本方具有化濕、祛痰、熄風等功效，適用于痰濁型高血壓病。

　　4、吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。

　　兩味藥共研細末，加適量食用醋調成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個療程，連用3個療程。

　　適用于肝陽上亢型高血壓病。

　　高血壓患者要保持心情舒暢，在飲食上要少食鹽，才能確保血壓的下降。

　　結語：高血壓是慢性血管疾病，也不再是老年人的疾病了，中年、青年血壓高的人也非常多，它的危害還不小，因此，我們一定要做好降壓、穩壓的工作。降血壓的方法有很多，中醫刮痧、按摩、偏方都不錯的哦。