成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

肝火旺怎么辦 春天滅“肝火”中醫有絕招

  春天是容易上火的季節,尤其是肝火,這和它的屬性有關系,那么肝火旺怎么辦呢?我們怎么判斷肝火的虛實呢?中醫是如何滅肝火的呢?這些都是大家想知道的,那么接下來就由小編給大家一一介紹下吧。

  春天是容易肝上火的,如果出現上火的現象,我們就要想想,是不是肝火導致的。

  春天萬物復蘇,很多人的肝火也跟著“旺”了起來。你知道嗎,肝火有著亦虛亦實兩張“面孔”,只有認清它的性質,才能有針對性地撲滅它。

  從中醫的角度看,春天在五行中屬木,而肝臟在五臟中也屬木,故“春氣通于肝”。也就是說,春季是肝氣為活躍的時候。同時,春季是生發的季節,肝主疏泄、主生發,容易造成肝火上炎。

  此外,天氣轉暖,自然界的各種微生物也開始蠢蠢欲動,病毒、細菌慢慢滋生,負責代謝和解毒功能的肝臟一旦不堪重負,就會出現“急火攻心”的情況。

  肝火旺其實就是體內肝的陽氣亢盛從而表現出來的熱效應,這種情況會導致我們體內出現不同程度地冒火。

  一般情況下,肝火旺的人常常舌質紅,伴有面紅耳赤、頭痛、頭暈、急躁易怒、睡眠欠佳、心煩意亂等癥狀。日常生活中,愛吃辛辣、精神壓力大、愛發脾氣、肝腎陰虛的人,都是肝火愛找茬的對象。

  需要注意的是,并不是所有的肝火都一個性質。

  肝火有虛實之分,其中,實火多是陽熱亢盛之火邪所致,以“外象”表現為主,春季若時常面紅耳赤、口干舌燥、大便干燥、情緒不穩定,就須警惕是肝實火;相反,虛火多為陰虛火旺,過度勞累、久病耗損、肝腎陰虛都是“導火索”,主要癥狀包括手腳心發熱、盜汗、身體消瘦、舌紅少苔等。

  除此之外,我們還需要掌握幾個方法,能夠幫我們辨別自己的肝火到底是虛火還是實火。

  首先,看舌苔

  為舌質紅且舌苔厚膩者多是實火;相反,舌淡紅、苔泛白且舌苔少者一般虛火。

  其次,看小便

  小便色黃、氣味重,多是實火;小便色淡、氣味清,多是虛火。

  再次,看大便

  大便干結多為實火;大便稀軟或腹瀉則是虛火。戚團結提醒,清肝火若想達到理想效果,必須對癥下藥。這里給大家分別介紹幾種非藥物治療的方法。

  實火以清肝為主

  良好的心態和飲食習慣即可將火“瀉”掉。中醫認為,“肝主情志”,生活中要注意調整好情緒,凡事不要給自己太大壓力,保持平和、樂觀的心態,許多“火”就不會由內而生。

  另一方面,日常飲食要少吃辛辣,多吃些清火的食物,比如蓮子、綠豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。還可以用玫瑰花、菊花、白梅花、決明子等泡水代茶飲。

  虛火以調養為主

  相比實火,清虛火除了食物調養外,還要輔助強肝腎以進行“內調”。

  一方面,要堅持適量運動

  在春暖花開的季節,不妨多出去走走,踏青、打球、散步、爬山等都是不錯的選擇,既能讓人氣血通暢,又可怡情疏肝,達到強腎、降肝火的效果。

肝火旺怎么辦 肝火旺怎么調理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 五月天国产成人无码精品 | 成人国内免费精品视频在线观看 | 久久精品中文字幕无码首页 | 精品国产亚洲人成在线 | 国产熟女乱子伦精品 | 蜜桃臀无码AV在线观看 | 日本综合色图 | 中文字幕丰满乱子伦无码专区 | 99热国产这里只有精品无卡顿 | 日本中年妈妈内裤 | 亚洲欧美日韩专区第一页 | 精品亚洲欧美无人区乱码 | 国产亚洲一区二区三区正在播放 | 99在线精品国自产拍不卡 | 国产91精品花蝴蝶在线观看 | 亚洲国产成a人v在线观 | 国产精品视频一区二区三区不 | 亚洲欧美另类人妻 | 2024一級特黃色毛片免費看 | 香蕉久久一区二区不卡无毒影院 | 久久午夜无码人妻鲁丝片午夜精品 | 久久国产精品免费 | 国产做a爱免费视频在线 | 成人国产精品一级**片视频 | 91亚洲国产成人久久精品蜜臀 | 国产下药迷倒白嫩美女在线观看 | 久久久无码福利精品人妻一区 | 国产精品亚洲色婷婷久久99精品 | 国产91丝袜在线播放动漫蜜月 | 2025国产拍一区二区精品 | 欧美精产国品一二三产品区别 | 人人牛牛 | 久久男人av资源无码网站 | 亚洲免费好看视频 | 狠狠色婷婷久久一区二区三区 | 国产精品亚洲一区二区三区在线我传媒不卡 | 2024年国产精品午夜福利在线 | 老司机免费福利视频无毒午夜 | 无码人妻少妇久久中文字幕蜜桃 | 久久91精品国产一区二区 | 日日摸夜夜添无码AVA片 |