預(yù)防上呼吸道感染，在流感時期可燒醋熏居室，保持室內(nèi)空氣新鮮，每天隔4-6小時用一次菲林斯，可以有效的清除鼻垢，保持鼻腔的衛(wèi)生，防止有害細菌的滋生。

　　在飲食方面需要注意的事項

　　戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。

　　每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。

　　過敏性鼻炎困擾著很多人。由于該病與感冒引起的鼻炎癥狀比較類似，因而常被誤診誤治。

　　有過敏家族史、本身有哮喘性疾病、經(jīng)常接觸過敏原(如花粉、化學(xué)物質(zhì)、塵螨、動物皮屑等)的人都是過敏性鼻炎的高發(fā)人群。

　　因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等原因，導(dǎo)致人體免疫力下降，或由于春天室內(nèi)過敏原濃度增加，也易引發(fā)過敏性鼻炎。

　　1.躲

　　即遠離過敏原。當(dāng)出現(xiàn)過敏不適時，好盡快離開所在環(huán)境。若患者鼻塞嚴(yán)重到必須張著嘴喘氣時，好立即到醫(yī)院就診。同時，室內(nèi)應(yīng)勤通風(fēng)換氣，降低過敏原濃度。

　　2.洗

　　可堅持每天用冷水洗臉、洗鼻子、擦身體等，借助這些對身體的冷刺激進行脫敏，增強對冷空氣的耐受力，減少過敏發(fā)作。

　　3.練

　　加強戶外鍛煉，可提高身體免疫力，增加對過敏原抵抗能力，減少病毒感染機會。

　　4.少吃寒涼食物

　　多吃富含維生素的食物;對某些易引起過敏的食物，好品嘗著進食。

　　注意過敏性鼻炎與感冒的鑒別

　　過敏性鼻炎患者會出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流清涕等癥狀，同時，它發(fā)病時會表現(xiàn)出鼻子、眼睛、耳朵等器官局部瘙癢，還常伴有頭暈、頭痛等癥狀。輕度過敏性鼻炎常與身體其他器官的過敏并存。因此，一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀好及時就醫(yī)，別自行用藥。

　　結(jié)語：所以不是所有人都喜歡春季的哦，尤其是一些對花粉比較敏感的人，引起這會導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)生哦。不過，中醫(yī)在治療過敏性鼻炎上還有很有方法的，1對藥1對穴就能夠幫上忙哦，是不是很神奇。