腎的重要性相信大家都知道，而現(xiàn)在很多人都有腎虛的情況，那么我們到底如何治療自己的腎好不好，虛不虛呢，腎不好的表現(xiàn)有哪些呢，以及有哪些簡(jiǎn)單的方法能補(bǔ)腎呢?下面就由小編給大家介紹下吧

　　其實(shí)身體在出現(xiàn)一些問(wèn)題之前，是會(huì)給我們暗示的，今天我們就來(lái)看看腎臟不好的話有哪些癥狀吧。我們正好可以對(duì)照看看，判斷下自己的腎是不是健康的。

　　身體健康是革命之本，我們的身體當(dāng)中有很多重視的器官在發(fā)揮著不同的作用以維護(hù)我們的健康，而腎臟就是當(dāng)中尤為重要的一個(gè)，可是如今很多人都出現(xiàn)了腎臟健康問(wèn)題，這是應(yīng)該要引起大家的共同關(guān)注的。那么如何知道自己的腎臟是不是健康呢?

　　畏寒肢冷

　　如果你經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到寒冷而且還非常害怕被風(fēng)吹的話，那可就要注意了，出現(xiàn)畏寒肢冷的癥狀表明你的腎臟健康不怎么樣。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　頭暈耳鳴

　　常常有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴這癥狀，非常的難受，你要知道，如果這種情況多的話，你要小心了，看看自己的腎是不是健康的。

　　很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　便秘

　　很多人都認(rèn)為便秘屬于是疑難雜癥的一種，而往往一旦便秘真是讓患者們苦不堪言，經(jīng)常便秘要謹(jǐn)防腎臟健康問(wèn)題。便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，中醫(yī)認(rèn)為，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　哮喘

　　相信大家對(duì)于腎臟的功效與作用或多或少都有一些了解吧，納氣是腎臟的作用之一，如果你有哮喘的話也要小心腎臟健康。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

　　腰痛

　　生活中有很多人都經(jīng)常會(huì)喊著腰疼，而腰疼一般多是源于腎虛，大至可分為兩種情況，即勞損和內(nèi)傷。

　　中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　腰酸腿痛、尿頻尿急

　　腎臟對(duì)于我們身體健康的影響很大，如果你經(jīng)常是尿頻尿急而且還腰酸腿痛的話，要多加注意了。長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車(chē)?yán)铮饧娱_(kāi)車(chē)精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而終導(dǎo)致腎虛。