對于高血壓我們是比較熟悉的，這是一種常見的疾病，很多人都是死于高血壓引起的疾病中，因為我們一定要認真的對待。那么如何治療高血壓呢，中醫有什么妙招能夠預防高血壓的呢?下面我們就來看看吧。

　　高血壓是一種常見的心腦血管疾病，一般在中老年人身上發生的比較多，它的危害也是非常大的。

　　中醫認為足三陰經與三陽經都要從腳踝經過，腳踝就好比氣血運行的一個關隘，要想氣血能通暢地在體內循環，一定要時時轉動腳踝，刺激腳踝部的穴位，給全身氣血運行推波助瀾。

　　中醫是如何認識高血壓疾病的——上亢問題，全因下虛

　　中醫當中雖然沒有“高血壓”這一病名，但文獻資料中對其病因、發病機理、癥狀和防治方法卻早有記載，如《黃帝內經》說：“諸風掉眩，皆屬於肝”、“腎虛則頭重高搖，髓海不足，則腦轉耳鳴”，認為高血壓與肝有關;而藥王孫思邈《千金方》也指出：“肝厥頭痛，肝火厥逆。上亢頭腦也”、“其痛必至巔頂，以肝之脈與督脈會於巔故也……肝厥頭痛必多眩暈”，同樣認為高血壓的形成與肝脫離不了關系;而《丹溪心法》則說：“無痰不眩，無火不暈。”……從這些文獻資料中，可以得知，高血壓屬於中醫里面“頭痛”、“眩暈”、“中風”的范疇，問題主要在于肝腎兩臟，這也得到了業內人士的認可。

　　中醫介紹：當人因為各種原因導致肝氣內郁，或者腎陰虧虛時，都會導致肝臟滋養不足，損耗肝陰，陰陽失衡，肝陽上亢，下虛上盛的病理現象，這時候，人就會出現頭痛失眠，甚至四肢麻木等高血壓疾病的典型癥狀。

　　中醫如何治療高血壓——三陰三陽，腳踝經絡多

　　我們只有找到引起高血壓的病源，這樣預防和治療起來才會容易些。

　　為了保持肝腎的陰陽協調，重要的是讓人體氣血行走通暢，正所謂“通則不痛，痛則不通”，陰陽一旦平衡，身體的各種癥狀也會自行消失。我們知道，足厥陰肝經和足少陰腎經，循經路線都從腳部往上走，腳部的氣血運行越通暢，對肝腎的滋養力度就越大。在這當中，絕大多數人都知道腳的重要性，但卻忽略了一個關鍵部位，那就是-腳踝。

　　中醫養生學早就有“動其稍節，工於腳踝”之說，要想氣血能通暢地在體內循環，一定要時時轉動腳踝，刺激腳踝部的穴位，給氣血運行推波助瀾。幾乎所有與足部經絡有關的疾病，如膀胱、腎、脾、胃、肝、膽等部位的癥狀，都要多動動腳部。

　　高血壓是常見的一種疾病，給我們的生活帶來了很大影響，很多老年人就是死于高血壓引起的疾病中的，因此我們一定要好好的預防和治療。

　　高血壓降壓方法

　　1、每天吸入大量負離子

　　據學者觀察，負氧離子有明顯擴張血管的作用，可解除動脈血管痙攣，降低血壓，增強心肌功能，并具有明顯的鎮痛作用。

　　負氧離子對于改善心臟功能和改善心肌營養也大有好處，有利于高血壓和心腦血管病人的病情恢復。

　　臨床實驗表明：負離子尤其是小粒徑負離子，可有效改善心功能和心肌營養不良狀況，擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果。

　　因為只有小粒徑的負離子才更容易透過人體血腦屏障，對人體產生充分有效的療養效果。

　　2、晨起叩耳梳頭三次

　　中醫認為耳朵的形狀就像一個頭下腳上的倒著的胎兒，它上面的穴位與全身五臟六腑的全部器官都有對應。 每天早晨起床后做三次：身體站立，雙腳分開與肩同寬，雙手叩在耳朵上，雙手同時按壓耳朵。

　　此外，經常用梳子，通過按摩頭頂的“百會穴”，進而起到健腦提神、散風明目、防治頭痛的作用。