經絡按摩是中醫養生中的一種，而且也是非常重要的，我們通過按摩各條經絡，能夠起到養生保健、祛病防病的作用。而且，如果不多進行經絡按摩的話，經絡堵起來，可是非常麻煩的哦。下面我們就來看看相關知識吧。

　　如果我們能夠每天都尖刺通經絡的話，能夠很好的改善身體的一些情況，比如腎氣不足、身體各處冰冷等，健康是靠我們自己養出來的，疾病也是你無視出來的。

　　人體背部反應

　　下焦厚叫腎氣不足。

　　上焦厚叫心肺火旺。

　　中焦大叫脾胃不暢。

　　人體部位反應

　　肚臍下冷涼叫宮寒。

　　肚臍上冷涼叫胃寒。

　　腰上冷涼叫帶脈寒。

　　肩上冷涼叫膽不通。

　　手臂冷涼叫肺氣虛。

　　頸部冷涼叫膀胱虛。

　　手背冷涼叫氣不足。

　　大腿冷涼叫脾胃虛。

　　小煺冷涼叫腸胃虛。

　　推肝經,睡前腿上十幾遍，做夢都是香的

　　坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反復推動，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法。可以隔著衣服，如果是在皮膚上的話就涂些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養婦科，改善面部氣色。

　　大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近后面的是腎經。你坐下后，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經，推中間就是推肝經，當然推偏一點，推到脾經或腎經，那也沒有關系。

　　經絡按摩的幾個注意要點

　　1、心包經一般是補，我們在夏季，心火旺的時候不妨逆敲心包經，將心火瀉出去。

　　2、實癥為補，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應該瀉法敲肝經。便秘，應該瀉法敲大腸經。感冒，要瀉法敲肺經。

　　3、腎經任何時候只能補，不能瀉。對照上表，應該由下往上敲或者疏通。