經常聽到有的人問醫生，為什么我總是會生病，為什么身體也越來越差，體抗力也不斷的下降。其實，你不知道，這些都是你平時的不好習慣導致了身體偏寒性導致的。寒性體質的危害是非常大的，那么如何調節寒性體質呢，寒性體質的特征有哪些呢，一起來看看吧。

　　每個人活著都是靠體內的陽氣支撐的，為什么我們喜歡把活人的世界叫做陽間，而死人的世界叫做陰間，這是因為我們活著的人體內的陽氣中。

　　我們把蔬菜水果放在冰箱里，可以保鮮食物，防止食物“衰老”，但是我們的身體卻不是這樣的，其實一些食物，比如香蕉、菠蘿，這些食物放在冰箱里會凍爛的，人更是怕凍著。

　　當你吹空調的時候，你覺得涼快了，但是你不知道的是，慢慢的你會得上空調病，中醫養生講究順應自然，天人合一，但是你卻要逆天而為。好吧，也許你是被迫吹空調的，那么當你吃冷飲的時候，你有沒有替你的胃想過?

　　胃也不是鐵打的，中醫認為，胃喜而惡燥，你經常給它吃一些冰箱里面的食物，吃加了冰塊的寒涼東西，你還好意思問醫生，為什么會有腫瘤?

　　事實上是：如果你的身體里也住著冰柜，你會這樣：代謝下降、胖或過瘦、體質變酸、渾身毒素、手腳涼冷、滿臉色斑、月經不調、容易疲憊、怕冷喜熱、尿頻。然而，有多少人是移動的“冰柜”，也即是說體質偏寒，也許連他們自己也不知道。現在人的毛病大部分是由寒性體質所致，與過去相比，由于居住環境與飲食習慣的改變，使得寒性體質的人一抓一大把，到底是什么原因讓你體質偏寒?一起來看看那些讓你又愛又恨的小習慣吧!

　　1、空調：不管是冷風，還是熱風，中醫謂之“虛邪賊風”，尤其是冷風，經常吹空調會損傷陽氣。

　　2、愛喝冷飲涼茶：涼茶雖然是一種調味飲料，但畢竟是寒性的，還有各種冷飲，寒涼容易傷胃。

　　3、過多降火：有的人易長痘、口腔潰瘍，以為自己上火，吃一些降火的東西，其實很多時候，不是火而是寒。

　　4、吃得過多：健康的飲食是吃飯吃到三分飽就好了，吃的太多的話可能會傷胃氣的哦。

　　5、穿衣太少：春捂秋凍，春季哪怕很暖和，也不要隨便減少衣服，否則容易傷陽氣。

　　6、睡眠不足或晚睡：熬夜傷人，晚上的時候，應該陽氣入里，然后身體平靜下來就可以安睡，但如果你每天都晚睡或者睡眠不足，身體就無法修復。

　　7、西藥輸液：中醫認為，西藥屬于寒性，不管是藥品還是輸液、打針，對身體都是不好的，尤其傷陽氣。

　　以上7點損耗了我們身體里80%以上的陽氣!

　　看了上述原因，知道你的寒氣是從哪里來了吧，其實這些只是導致你體質偏寒的部分原因，生活中，還有很多細節會讓寒邪侵入身體，比如穿涼鞋，喝涼水，光知道沒用，如果你不想再這樣下去，就得想辦法解決!除了大家奮起決心，改善自己的生活和飲食習慣外，教大家3招移除身體里的大冰柜，讓你遠離寒性體質的傷害。

　　3招移除體內大冰柜

　　一、中醫艾灸

　　艾灸可是好東西，很多藥石無用的病人就是艾灸治好的，像是瀕臨死亡之人、子宮肌瘤患者，艾灸能提升陽氣，艾是純陽之物，能補元陽、散寒淤、通經絡、補氣血，艾灸作為一種自然療法，溫和而不傷身，以其溫通之性，驅除人體寒氣，快速恢復身體陰陽平衡，對付各種由寒涼引發的疾病自然不在話下。