春天是養(yǎng)肝護(hù)肝好的時(shí)節(jié)，但同時(shí)也是肝病的多發(fā)季節(jié)，如果我們在春季不注意養(yǎng)肝護(hù)肝，那么肝氣抑郁，就很容易生病，同時(shí)還會(huì)伴隨著血壓升高等疾病，而作為自然界中存在的生命，隨著氣候和節(jié)氣等環(huán)境狀況的改變，我們五臟六腑的運(yùn)行狀態(tài)也會(huì)隨之改變。所以我們應(yīng)該加強(qiáng)對肝臟的保健，做到真正的養(yǎng)肝護(hù)肝。
春天正是肝氣足、肝火旺的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的人是容易發(fā)火的，如果再不注意休息的話，那么就會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，除此之外，肝膽是相呼應(yīng)的，肝臟的火氣是要借助膽經(jīng)的通道才能往外發(fā)散。
所以說，很多人在這個(gè)季節(jié)會(huì)莫名其妙的感覺嘴巴又干又苦，口氣嚴(yán)重，并且覺得自己肩膀酸痛、偏頭痛、兩肋酸痛、臀部以及大腿外側(cè)疼痛等癥狀，這就是提醒我們應(yīng)該保肝護(hù)肝了。
我們可以按揉一下肝經(jīng)上面的太沖穴，就可以有效的達(dá)到止痛的效果，因?yàn)槌霈F(xiàn)上述疼痛的地方，就是膽經(jīng)的循行路線。
我們只有在春天保護(hù)好肝臟，才能保養(yǎng)好我們的身體，肝氣順達(dá)，氣血順暢，就可以達(dá)到防病養(yǎng)身的目的。
春季如何養(yǎng)肝
1.養(yǎng)肝需要補(bǔ)硒
肝病患者都有一個(gè)特征那就是免疫功能低下，而且明顯的表現(xiàn)就是身體內(nèi)的病毒非常難清除，病情很容易反復(fù)發(fā)作。
經(jīng)常補(bǔ)硒，就是給我們的身體補(bǔ)充免疫調(diào)節(jié)劑，可以有效的刺激體液免疫和細(xì)胞免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)功能增強(qiáng)，有利于改善肝病患者的多種癥狀。
比如甲型、乙型肝炎患者經(jīng)常補(bǔ)硒可以在相對比較短的時(shí)間之內(nèi)大大的改善食欲缺乏、面容晦暗等癥狀，而且我們可以經(jīng)常服用以硒麥芽粉、五味子為主要原料的養(yǎng)肝片，調(diào)節(jié)我們身體的免疫力，對于養(yǎng)肝護(hù)肝是非常有幫助的，并且還能讓肝病患者增加食欲有益于肝病患者的身體健康。
2.中醫(yī)按摩
按揉太溪穴
太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱中間的凹陷處，也就是說在腳部內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。
太溪穴是養(yǎng)生要穴，養(yǎng)肝必須要滋陰，按揉太溪穴就可以達(dá)到滋陰護(hù)肝的效果。
