在中醫的認知上，脾氣如果出現了虛弱，那么首先肺氣就會受到影響，也就是說這兩個內臟之間的功能是互相聯系以及影響的。如果脾虛到了一定程度，那么肺部健康就會出現異常，具體的癥狀就表現為氣喘。所以說，脾胃虛弱的癥狀有哪些，首先看看肺部是否健康。

　　第四：體內濕氣重

　　如果說體內的濕氣比較重，那么你的體重在短期就會迅速攀升，甚至還有可能出現下肢水腫等嚴重后果。

　　科學家通過數據統計發現，百分之九十左右的肥胖患者都是體質虛弱的人群。那么，為什么身體會出現體虛的情況呢，這是因為身體中脾胃功能減弱出現脾胃虛弱所導致的。如果身體出現了體虛，那么體內的新陳代謝速度就會減慢，同時身體的活力也會下降，對于營養的攝取也會下降，體內不能夠及時消耗能量，那就很容易出現肥胖情況了。所以說，大部分肥胖患者都是脾胃虛弱的患者，一定要及時進行治療，這樣不僅能夠促進身體健康，同時又有減肥的作用。

　　第五：上廁所出現異常情況

　　早上排宿便的時候發現糞便的形狀軟爛，并且更加的黏稠，這就是一個非常明顯的脾胃虛弱的癥狀之一，說明身體中的消化系統出現了異常情況。

　　小編建議

　　我們了解了脾胃虛弱的癥狀之后，就應該弄清楚脾胃虛脫怎么調養才能夠更好。首先需要保持一個愉快的心情，好心情能夠有效的保證腸胃系統健康工作。除此之外，還需要一個良好的飲食習慣，每天吃飯要準時，不能夠暴飲暴食，同時菜色的搭配也要葷素結合，患者不能夠出現偏食或者是挑食的壞毛病。

　　生活中還應該保暖，因為大多數的脾胃虛弱都是由于沒有做好保暖所導致的，在春天以及冬天的時候要特別主要保暖。后，適當的體育鍛煉也是非常有必要的，鍛煉能夠促進腸胃的蠕動，這樣消化能力就會提高，身體對于營養的攝取能力也會提高，這樣不僅能夠令身體遠離疾病，同時體質也會越來越好。

　　結語：原來你的容貌和健康還和脾虛有很大的關系啊，你是不是不知道啊。脾虛的人往往比正常人要老的快，所以如果你想要改變這種的話，不妨先改善自己的體質吧，希望這對大家有幫助哦。