一般來說，如果耳朵比較大且比較柔軟，肉多骨頭少，耳垂也十分飽滿，那么這些特征就能表示人的氣血比較充足；但如果耳朵既不大又沒有光澤，耳垂也比較薄，那么則表示氣血不足。中醫有云：“耳有宗脈之所聚”，也從側面印證了耳朵的重要性。如果每天人們能夠抽出三五分鐘的時間來揉揉耳朵，那么就會使人的精神逐漸變好，疲勞也會慢慢被消除。

　　三、看頭發

　　頭發可以說是一個非常明顯的能夠反映氣血充盈與否的特征了，有的人即使已經上了年紀，但還是一頭烏黑的頭發。而與之形成鮮明對比的則是有的人才二十多歲頭上就出現了星星點點的白發。其實這就是一個人氣血虧損與否的佳證明。

　　中醫也有“發為血之余”的說法，意思就是說頭發是在血液的余氣滋養下生長的，只有血氣充盈了才能讓發質變得更加健康。烏黑濃密、柔順靚麗的頭發可以代表一個人的氣血比較充足；而反之若頭發呈現出干枯、發黃發白的現象，那便就是氣血不足的表現。

　　四、看皮膚

　　一個人的氣血情況還可以通過面色反映出來，面色的好壞直接影響一個人的健康與否。如果臉部的皮膚白里透著紅，并且有光澤和彈性，那么就代表氣血比較充盈，但是若面色萎黃、無精打采，而且還出現了長斑、發青、發黃的現象，那么只能表明氣血虧損的情況比較嚴重。在日常生活中，我們一定要對自己的肌膚狀態進行充足的了解，以免陷入氣血不足的境地中而不自知。

　　五、看睡眠

　　氣血是人體一切生命活動的基礎，有的人總感覺睡眠不足或者常常被失眠所困擾，其實這些情況都是氣血不足引起的。很多朋友的睡眠質量都比較好，常常可以一覺睡到太陽曬屁股，而且入睡的時間也比較快，睡眠質量也同樣很高。這種情況說明人體的氣血比較充足；而有的人總是感覺難以入睡、多夢易醒甚至還會有打呼嚕的情況產生，這就代表氣血產生了虧損。

　　結語:以上就是小編給大家帶來的關于如何通過觀察身體的各個部位來判斷自己氣血情況的方法。氣血雖然是一個中醫上的概念，但是它的的確確影響著我們的身體健康，所以在平時的生活中我們一定要對這些特定的部位多加注意，以免對身體健康產生威脅。

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