不防試著把所有的窗戶都打開，在主要通風的幾個窗口掛上濕毛巾，這樣做會使嬰兒避免粉塵的污染。
在高溫度的天氣下
老人和孩子是容易受到影響的。在這種天氣下重要的是防止屋內溫度上升。
好是保持百葉窗開著，避免陽光直接的照入屋子內。而且那樣還會使空氣流通。
等到了晚上，沒有陽光的時候，把窗戶大開，讓大量的涼爽空氣進入到室內，使空氣流通。
這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發燒。
流動空氣真的會改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會產生一定的熱量，所以在不必要用的時候可以關閉一些。
可以在家里擺上幾盆植物，來增加空氣的濕潤度。
也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產生的熱量相互抵消。
我們盡量不要去使用空調為了自己和家人的健康。
因為我們在家中使用空調的同時，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會使本來就炎熱的夏季變得更加的燥熱。
如果家中有老人
在夏季要不經常的量他們的體溫，如果溫度超過37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。
因為人到了老年時期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內的代謝變慢了，身體的溫度也會隨之下降。
所以，37.9度這個體溫就是相當高的了，一定要及時的為老人就醫。
除了綠豆湯之外，豆漿也是一個很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補充人體的蛋白質。
對很多女人來說，豆漿是佳的補品。
香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受各種流行病的困擾。
