如何預防發燒

　　發熱是一種癥狀，而并非是一種疾病。發熱是某種疾病的外在表現形式，因此，只有找出發熱源，了解病因，才能進行合理而有效的預防。

　　通常情況下，發熱的常見的誘發疾病是感冒，特別是流感。所以說，要預防發熱，主要就是做好感冒的預防工作。

　　發熱的預防主要包括以下幾個方面。

　　1、經常加強身體鍛煉，多進行戶外的一些活動，從而提高自身免疫力。必要時在醫護人員的指導下使用一些提高免疫力的藥物。

　　當然，自然預防方法是佳的，任何藥物或保健品都無法替代。

　　2、氣候轉變時要記得及時增減衣服，從而防止過冷或過熱，要知道，氣溫驟變容易引發感冒。

　　3、流行病期間盡可能地少去擁擠的公共場所，減少感染機會。

　　4、經常開窗，流通新鮮空氣。衣著要涼爽透氣，切忌采用捂被子發汗。

　　5、及時接受預防注射，減少傳染病發生。預防發熱還包括其他的一些注意事項。

　　由于發熱容易造成脫水，也因服退熱藥大量出汗時體內喪失水分就更多。

　　脫水不僅使退熱困難，還會影響人體的新陳代謝和血液循環，發生酸中毒等。

　　因此必須鼓勵患者多飲水。同時血中鈉濃度升高，血液高滲，患者會發生口干口渴、煩躁不安甚至說胡話或抽筋，熱度非但不退且會更高，可能會發生低鈉血癥，多見于平時有營養不良的患者。

　　多喝水，尤其是包含礦物質的水

　　避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫生詢問自己的身體狀況，能夠提高我們的抵抗力，來防御流行病對我們的侵襲。在容易發燒的季節里免受困擾。

　　如果家里有嬰兒

　　在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開空調。

　　因為空調會對孩子的生長產生一定的影響。如果你既想達到涼爽的效果，又怕對嬰兒造成傷害。