寶寶風(fēng)熱感冒怎么辦

　　氣溫越來越高，風(fēng)熱感冒更多侵?jǐn)_寶寶。風(fēng)熱感冒的主要癥狀是身熱較重，喉嚨痛、口渴，舌苔薄黃，舌邊兼紅，可有汗或微有汗，流黃鼻涕。

　　與之形成鮮明對(duì)比的是，風(fēng)寒感冒往往表現(xiàn)為舌苔薄白，流清鼻涕、打噴嚏、咽喉癢咳嗽，痰白清稀，不想喝水或想喝熱水，容易鼻塞。

　　防治寶寶的風(fēng)熱感冒，非常有效的辦法是讓孩子保持充足的睡眠。睡眠不足就會(huì)造成免疫力下降，容易感冒生病。

　　多喝水、多吃水果，也是防治風(fēng)熱感冒的重要環(huán)節(jié)，這也有利于體內(nèi)毒素的排出。

　　另外，還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)。

　　平常吃點(diǎn)雞蛋、魚類，喝點(diǎn)牛奶，對(duì)孩子身體很好，因?yàn)殡u蛋和魚類還有牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)孩子的身體免疫力，這樣才不會(huì)讓孩子經(jīng)常生病。

　　室內(nèi)通風(fēng)差，小朋友們處于一個(gè)相對(duì)密閉的空間，很容易交叉感染。

　　因此室內(nèi)通風(fēng)非常重要，天氣好的時(shí)候要適時(shí)開窗通風(fēng)。

　　寶寶感冒護(hù)理也很重要。可以給寶寶多吃一些清淡的流食、軟食或者好消化的食物。

　　辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等也有利于風(fēng)熱感冒的寶寶們?cè)缛湛祻?fù)。

　　另外，寶寶風(fēng)熱感冒后，應(yīng)該注意不要吃太多的肉食。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺(留有后遺癥之意)”，也就是說，熱病患者或熱病剛退時(shí)，吃肉食則病遷延不愈，且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥。

　　食療方法

　　1、三根湯

　　大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。

　　可辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

　　2、紅蘿卜馬蹄粥

　　紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。

　　可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。

　　紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。