可以治療肝火引起的耳鳴、耳聾、肋間岔氣等癥狀，配合推揉腹部還能治療便秘。

　　心腎不交難入睡。心經(jīng)之穴少海點(diǎn)。

　　“心腎不交”是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。心居上焦，腎居下焦。

　　正常情況下，心與腎相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動(dòng)態(tài)平衡。

　　如腎陰不足或心火擾動(dòng)，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，稱為心腎不交。

　　大多是由于腎陰虧損，因而心火偏亢，失于下降所致。

　　主要癥狀表現(xiàn)為失眠、多夢、虛煩等癥。

　　常見于神經(jīng)官能癥及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府。

　　脾經(jīng)公孫助消化。順氣推腹法當(dāng)然，常做噩夢揉厲兌。

　　中醫(yī)上說“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會(huì)很好。

　　遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內(nèi)側(cè)，也就是大腳趾關(guān)節(jié)后邊有一個(gè)突出的骨頭，就在這個(gè)骨頭后的凹陷處)，它是人體的八脈交會(huì)穴之一的“沖脈之會(huì)” 沖脈為經(jīng)脈之海，其特點(diǎn)是“主滲灌溪谷”。

　　同時(shí)也是脾經(jīng)的“絡(luò)穴”，是十分重要的穴位。

　　“公孫者，輩分也”。脾經(jīng)屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。

　　意思是指本穴為脾經(jīng)與沖脈的氣血相會(huì)后化成了水濕風(fēng)氣，有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血的作用。

　　此穴能調(diào)動(dòng)脾經(jīng)的運(yùn)化能力，不僅能抑制胃酸和促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。

　　足底反射區(qū)內(nèi)尋。失眠之點(diǎn)要瞧見，臨睡之前敲帶脈。腸胃無病寢則安。

　　常按摩足底反射區(qū)內(nèi)的失眠點(diǎn)對治療“失眠癥”有很好的效果，在工作體能透支，睡眠不足的情況下，足底“失眠點(diǎn)”就會(huì)有所反應(yīng)，“失眠點(diǎn)”有顆粒和疼痛的感覺。

　　抹上按摩膏用手指骨節(jié)或拇指指肚按摩這個(gè)點(diǎn)，當(dāng)按摩疼痛減輕時(shí)，晚上你就會(huì)有一個(gè)質(zhì)量很好的睡眠。

　　另外，臨睡前敲敲帶脈，對改善腸胃功能會(huì)起到促進(jìn)作用，那時(shí)您就能“吃得飽，睡得香”了。