日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點(diǎn)兒。

　　當(dāng)然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當(dāng)做日常飲食中的食用油，要不了多長時(shí)間就能痰消病滅。

　　有兩個(gè)穴位經(jīng)自我按摩對化痰有顯著效果。

　　足陽明胃經(jīng)之豐隆穴

　　豐隆穴對現(xiàn)代人有作用，它可以去除高血脂，所以體內(nèi)痰濕很重的人一定要揉這個(gè)穴位。

　　有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結(jié)，結(jié)在喉嚨這塊了，就給它點(diǎn)按豐隆穴一分鐘，馬上他就覺得這塊開了，這東西什么都沒有了，不知道痰化到哪里去了。

　　所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。

　　如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，這個(gè)豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴。

　　從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸。

　　大約是你兩指的寬度，和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

　　手太陽小腸經(jīng)之支正穴

　　腕橫紋上五寸，就是支正穴。

　　這個(gè)位置在側(cè)面，小腸經(jīng)都在側(cè)面，這個(gè)穴位叫支正，“支”是旁支的支，“正”是正統(tǒng)的正，這個(gè)五臟當(dāng)中誰為正?都把心臟作為君主之官，它作為正。

　　支正主是小腸經(jīng)通到心臟的穴位，所以它叫支正。另外一方面，心臟和小腸是相表里的。

　　所以這個(gè)小腸經(jīng)與心臟之間的一個(gè)絡(luò)穴。絡(luò)穴是聯(lián)絡(luò)的意思，它是一個(gè)絡(luò)穴。

　　支正穴有一個(gè)特殊的功效，它可以治療人體的贅生物。長了一個(gè)瘊子，有了扁平疣，這是什么原因?為什么會(huì)產(chǎn)生這些贅生物?

　　這些贅生物在中醫(yī)里邊講就叫痰結(jié)，就是濕氣結(jié)在一起結(jié)成這些東西了，叫痰濕所結(jié)。

　　另外一方面有氣郁之癥，就是生了一些氣，體內(nèi)的痰濕凝結(jié)成這些贅生物。還有脂肪瘤也是這些東西，都是人體的痰結(jié)。

　　通過按摩支正穴，可以化解這些贅生物。為什么會(huì)有這個(gè)效果呢?因?yàn)橹д乜梢詮男呐K那里吸取一些血液和能量，然后沖擊小腸經(jīng)，人體的消化功能不好，痰濕就會(huì)消化不出去。

　　如果小腸的功能增強(qiáng)了，痰濕能夠被及時(shí)的化解掉，就不會(huì)產(chǎn)生這些贅生物，所以按摩支正穴它就可以化解體內(nèi)痰濕的贅生物。