痤瘡食療方法

　　日常生活我們可以通過食療來解決臉上或身體上的痤瘡問題，因為 有些食物對治療痤瘡可以起到很好的效果。

　　重要的是避免食用高糖食物

　　高糖食物會使得人體的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增加，該因素是痤瘡發(fā)病的重要原因，倘若不能將這個因素控制好，痤瘡的治療就得不到根本的改善。

　　所以病人需要忌食高糖食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、糖果等。

　　需要禁食高脂類食物

　　高脂類食物可以產(chǎn)生大量的能量，使得身體的內(nèi)熱增加，這對痤瘡的發(fā)病有重要的影響。

　　因此，青春痘病人不要食用，如豬油、奶油、肥肉、豬肝，或其它動物內(nèi)臟的食物。

　　也要禁食腥發(fā)之物

　　腥發(fā)之物可以通過引起過敏而導(dǎo)致疾病加重。常常使得皮脂腺的慢性炎癥擴大而難去除。

　　所以，一些海產(chǎn)品加海鰻、海蝦、海蟹和帶魚等要食用。還有羊肉和狗肉等紅肉也需要盡量少食用。

　　少食辛辣食物

　　這類食物性熱，食后容易上火，痤瘡病人大多為濕熱體質(zhì)，食用這類食物非但改善不了，還有越演越烈的趨勢。

　　綠豆湯

　　夏季時是痤瘡的高發(fā)期，因為天熱，得了痤瘡的人會更加不舒服，這里喝一碗綠豆湯不但可以解署，還能治療痤瘡。

　　到超市買幾個白梨，再準(zhǔn)備一把芹菜，西紅柿再準(zhǔn)備1個，檸檬1個，把這個水果都洗干凈。

　　洗干凈以后，把他們一同放在榨汁機里，做出來以后，非常可口，還可以在里放一點點糖，不但是一杯好喝的飲品，還能治療痤瘡。

　　紅蘿卜芹菜汁

　　紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

　　清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。