在中國有著平均年齡普遍比常人悠久一些的人群，他們就是中醫，中醫是我國古代一直流傳至今的文化，可以說是中華民族為璀璨的文化之一，而中醫有一個奇怪又有趣的現象，那就是中醫圈子里的中醫們，他們的壽命總是要比一般人要長得多，那么是什么樣的因素讓中醫們的壽命普遍的要長一些呢?

　　其實老中醫之所以長壽，其實并沒有什么過于神秘的秘方，只是老中醫在生活中總是會重視一些生活的習慣而已，正是這些習慣，讓中醫們的壽命比一般人的要長一些!是哪些習慣這樣的神奇，可以讓中醫長壽呢?

　　神奇的長壽習慣

　　其實這些長壽習慣并非我們想象的那樣高大上，它們歸根究底只有八個字，那就是“童心、蟻食、龜欲、猴行”這八個字就是老中醫長壽的秘密!

　　但是這些習慣為什么可以幫助人長壽呢?下面就讓我們一起來看一看吧!

　　一、童心

　　兒童的心靈純潔無瑕，充滿著好奇以及旺盛的生機，兒童的精神是如朝陽初升一般生機勃勃的，這樣的精神狀態可以說是為適宜養生的一種狀態，在生活中只要保持這樣的精神狀態，就可以有效的保護好身體的健康!

　　因為人如果總是在這樣的狀態下就會減少許多的壓力，沒有了生活中沉重的壓力包裹，人在得到了心靈上的放松之中，自然就會活的很滋潤，活的很健康，而人健康了，在沒有天災人禍的情況下，壽命自然就會變得長久!

　　我們常說的老頑童，越老越愛玩，其實就是因為看多了，見多了，他們已經將心態升華了，才會如此的，而在生活中這樣的老頑童往往也都是一些會長命百歲的人，因此我們想要活的長壽，不妨學一學老中醫的童心，這樣就可以讓自己變得更加長壽了!

　　二、蟻食

　　蟻食顧名思義就是像螞蟻那樣吃東西，那么螞蟻吃東西有什么樣的特點呢?其實螞蟻吃東西的特點十分的顯著，那就是吃得少、但是次數較多，此外就是雜食，螞蟻是雜食動物，我們在生活中也因該是什么都吃的!

　　什么都吃可以幫助我們全面的補充身體所需要的營養，在生活中許多人為了所謂的健康，這也不吃，那也不喝，其實這些都是一種錯誤的健康方向，在生活中膳食全面，才是可以有效的保護身體健康!