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冬季保暖 冬季驅寒暖身就得這樣做(11)

  六類人群要謹慎泡腳

  危險人群1:糖尿病患者

  危險因子:燙傷、糖尿病足

  糖尿病足患者皮膚脆弱,足部末梢神經出現問題對溫度不敏感,很容易被燙傷,進而導致足部感染、潰爛,甚至截肢。

  危險人群2:靜脈曲張、血栓患者

  危險因子:加重靜脈回流負擔

  靜脈曲張主要是因為靜脈瓣膜功能不全,溫度的升高改變不了靜脈瓣膜功能,只會增加局部血流量,但這種局部血流量的增加不能改變靜脈回流的速度,反而會加重靜脈回流負擔。

  危險人群3:腳氣患者

  危險因子:感染

  患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

  危險人群4:嚴重心臟病、低血壓病人

  危險因子:暈厥

  身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。

  因為用熱水泡腳或泡溫泉后,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加發病風險。

  危險人群5:老人

  危險因子:暈厥

  老年人,泡腳時間過長的話,會引發出汗、心慌等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

  危險人群6:兒童

  危險因子:扁平足、燙傷

  經常性給兒童泡腳會影響足部的神經、血管功能,使足底韌帶變得松弛,不利于足弓形成和維持,增加形成扁平足的風險。

  此外,嬰幼兒對溫度的感覺和大人不一樣,大人覺得水溫稍熱,對孩子來說已經是很燙了。但他們又不太會表達,所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個角度說,也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行,洗完后,可以輕輕捏捏腳,達到舒活筋骨的目的。

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