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高血壓怎么辦 聽說高血壓最害怕你干這個(9)

  中醫穴位按摩緩解高血壓

  高血壓是一種常見的疾病,影響著我們的健康和正常的生活。除了吃降壓藥以外還有什么方法可以降血壓呢?今天,為大家介紹一下穴位按摩治療高血壓的方法,快來一起學兩招吧。

  下面就來看看穴位按摩是如何治療高血壓的吧。

  合谷穴

  合谷穴位于手背大拇指與食指指骨的交匯處。血壓高的人合谷穴的脈絡跳動很強。這里是大腸經的通道。大腸經上有人迎穴等有效治療高血壓病的穴位。人迎穴雖然位于喉結兩側,但也是大腸經的通道。以手上的合谷穴為中心,從食指指根到手腕的這一區域,受到刺激后,可以通過經絡反射,達到與直接刺激人迎穴同樣的效果。血管緊張可造成血壓升高,而刺激合谷穴,將緩解脖頸血管的緊張度。

  后溪穴

  后溪穴位于小腸經上。由于小腸經與脖頸外側到腦后部這一區域相聯通,所以一旦刺激后溪穴,就可以達到緩解頸部肌肉緊張的目的,從而減輕高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。

  百會穴

  百會穴位于頭頂的正中央。手掌緊貼百會穴順時針旋轉,至少旋轉32圈,可以寧神清腦,降低血壓。

  涌泉穴

  涌泉穴位于足底前中1/3的交點,搓涌泉穴和全腳掌。可促使氣血暢通,養肝明目,溫補腎經,滋潤腎水,并且有防治失眠、高血壓的效果。

  橋弓穴

  橋弓穴位于人體脖子兩側的大筋上,推拿這個穴位,能夠使人的心率減慢、血管擴張,血壓下降。推拿橋弓穴時只能一側一側地進行,切不可兩側伴隨推拿,因為雙側推拿會影響頭部供血,刺激過強,容易導致頭暈甚至昏厥。

  按揉拇指甲可降壓

  給手足指(趾)甲以一定刺激,對原發性血壓高血壓的改善有卓效。這是按摩療法在臨床應用中,獲得的新經驗。

  手足指(趾)甲根,是人體經絡的起點或終點。刺激甲根,可使“氣”流通活躍,促進血液循環。其中,刺激拇指甲根,有助血壓下降。

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