收澀固精法

　　適應癥：中醫學認為腎炎的某一階段，屬腎氣不足，封藏失固，精氣外泄所致，證候表現為頭暈耳鳴，腰酸腿軟，面色少華，舌質淡，脈沉弦細。

　　辨證：應用收澀固精藥物有一定作用。常用補中益氣湯、水陸二仙丹、參苓白術散或固腎方(黃精、熟地黃、細辛、大薊、石韋、益母草、杜仲、補骨脂、覆盆子、核桃肉、益智仁)。

　　袪風補腎法

　　適應癥：中醫學認為腎炎某些表現屬腎虛夾風，癥見腰膝冷痛、腿膝無力，遇勞加重，舌質淡苔白，脈弦細，用祛風補腎法治療取得可喜的效果。

　　辨證：藥物如制何首烏、當歸、川芎、地骨皮、桑寄生、蟬蛻、徐長卿、防風、秦艽、靈仙、豨簽草。如證見濕重中滿，苔白膩者，方中可加白豆蔻、滑石、厚樸。

　　腎臟的保健穴位有哪些

　　(1)腰眼穴位于背部第三腰椎棘突左右各開3-4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴居“帶脈”(環繞腰部的經脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。

　　(2)揉丹田穴。丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。 按腎俞腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處，兩手搓熱后用手掌上下來回按摩50至60次，兩側同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。

　　(3)涌泉穴位于足心凹陷處，為足少陰腎經之首穴。方法是用右手中間三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替進行，各按摩60至80次至足心發熱為止，能強筋健步，引虛火下行，對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。

　　(4)中醫理論認為，腎主藏精，開竅于耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，如下：

　　雙手掩耳

　　兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，稱之為擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎等功效。

　　手摩耳輪

　　雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　搓彈雙耳

　　兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，有健腎壯腰之功效。

　　雙手拉耳

　　左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然后右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。

　　提拉耳尖

　　用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。