催乳食譜
黃花通草豬肝湯
原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
制作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
應用：產后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振。
烏魚通草湯
原料：烏魚1條，通草3克，蔥、鹽、黃酒等調味料
制作：將烏魚去鱗及內臟后，洗凈，將通草加蔥、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。
應用：清熱利濕，疏通乳腺，促進乳汁分泌，而且烏魚富含優質蛋白質，還有促進產婦傷口愈合的功效。
豬蹄通草湯
原料：豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。
制作：將豬蹄2只，通草6克，蔥白3根，共同加水煮湯。
應用：通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產后缺乳。
熱豆漿加豬油
準備工作
黃豆一兩，豬油一小勺。
制作方法
將黃豆倒入豆漿機，打好倒入碗內，將煉好的豬油一小勺倒入豆漿中攪拌，帶豬油融化，趁熱喝下即可，一般一次下奶，但好喝三次。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于催奶方法的一些知識，其實想要催奶一定要知道合適自己的方法，這樣才能很快的達到目的，希望以上的內容能偶幫助到有需要的朋友，大家也可以和周圍的伙伴一起分享哦。
