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中醫治病 身體不會說謊一看便知健康情況(2)

  從舌象看脾胃虧虛

  舌中部或全舌少苔或無苔,舌質又淡嫩,多為脾胃虧虛,常常表現為消化不良,食欲不振,面黃肌瘦,四肢乏力,失眠多夢,精神萎靡。在女性還會出現月經量少,色淡,甚至閉經,在小兒常常影響生長發育,在老人則會導致衰老加快,或出現頑固的便秘。俗話說“人是鐵,飯是鋼”,如果長期食欲不振、消化不良,那對人體各種生理功能的影響是顯而易見的。

  中醫歷來也非常重視脾胃的功能,認為“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,脾胃從飲食中運化的精微物質能充養全身。用現代醫學的話說,就是消化系統能從飲食物中消化吸收人體所必須的營養,以維持人體的正常生理功能。金元時期的李杲(又叫李東垣)在學術上就以重視脾胃聞名,被后世稱為“補土派”,為金元四大家之一。他認為,脾胃虧虛是百病的根源,所謂“脾胃內傷,百病由生。”所以在治療上,他非常重視補養脾胃,創立了的補中益氣湯?!镀⑽刚摗肥撬匾暺⑽笇W術思想的集中體現。女性非常愛美,如果脾胃虧虛、氣血不足,則容顏很受影響,會出現面色萎黃、面白少華,化妝也只能一時地掩飾這種不足。而中醫通過調理脾胃功能,使氣血得以滋養,能極大地改善女性的容顏。在這方面,中醫有整體調理、由內而外的特點,所謂“健康才能美麗”。

  但是有些小孩偏偏就是胃口不好,面黃肌瘦,這讓父母傷透了腦筋。不要急,中醫可以為父母們解憂愁。這些孩子所出現的狀況,用中醫的術語就是“脾胃虧虛,脾不健運”。因為考慮到小孩服中藥困難,給小孩配中藥藥膳方,讓小孩在享受美味的同時又能改善消化吸收功能。

  有個小孩服用藥膳方后,體重增加了幾斤,身體狀況也比以前好了,家長非常高興,“胃口好了,可不要吃成個大胖墩兒啊,否則就從一個極端走向另一個極端了哦!”

  脾胃虧虛、消化不良的處理

 ?、僦谐伤帲浩⑽柑澨摗⑾涣迹晒┻x用的中成藥很多,如參苓白術散、江中健胃消食片、香砂六君子丸、香砂養胃丸、啟脾丸、補中益氣丸、大山楂丸,可自選或在醫生指導下選用。

 ?、谑朝煼剑很蜍?0克、蓮子30克、扁豆30克、大棗20克、生姜5片、陳皮12克,我在廈門行醫,因廈門多濕熱,我也常用這個方:生苡仁30克、赤小豆30克、扁豆30克、茯苓30克、陳皮12克,和排骨、鯽魚、母雞或老鴨一起煲湯,食用的時候,把湯上面的油去掉,吃肉喝湯,藥渣也可以吃。

 ?、埏嬍常猴嬍骋耸秤靡紫孜盏氖澄铮幸幝尚?。而不要暴飲暴食,過食高脂肪、高蛋白和高熱量的食物,這樣反而進一步損傷消化吸收功能,這就是中醫所謂的“飲食自倍,腸胃乃傷。”

 ?、芡颇冒茨Γ簩τ谛『⒌南涣?,推拿按摩的療效也非常好,可捏脊、揉按腹部、按壓足三里、推揉手掌的穴位等。

 ?、葸\動:適度的運動也能促進消化吸收功能,俗話就說“飯后走一走,活到九十九。”

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