不同體質女性的養生之道
現代社會中，人們的養生意識也逐漸提高。但是對于女性養生來說，不同體質所要遵循的養生之道是不同的。從中醫學的角度分類，女性體質可以分為四類。其中包括氣虛體質，濕熱體質，陰虛體質以及陽虛體質。
想要養生與效果，那么必須要先了解自己是什么樣的體質，適合什么樣的養生之道。接下來就來為大家分享一下不同體質的女性該如何養生。
血瘀體質
刷牙時，牙齦會容易出血，眼睛常有紅絲，皮膚常常都是干燥、粗糙，還會常常出現疼痛，性情急躁，容易煩躁，健忘。
飲食調理：多吃如薺菜、佛手、黑木耳、洋蔥、藕、桃子、栗子等活血的食物。
食譜推薦：鯉魚赤豆湯
陽虛體質
陽虛體質的女性手腳總是發涼，不敢吃涼的東西。性格多沉靜、內向。吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。
飲食調理：多吃如羊肉、白菜、番茄等補陽的食物。
食譜推薦：當歸生姜羊肉湯。
