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體質健康 從喝水習慣就能看出你的體質(6)

  音樂調理:多聽羽音、商音。羽音入腎,為水之下源,商音入肺為水之上源。羽調古琴曲有《烏夜啼》《稚朝飛》。商調式古琴曲有《長清》《鶴鳴九皋》《白雪》《瀟湘水云》等。

  5、濕熱體質

  濕有外濕和內濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水濕的功能,若體虛消化不良或暴飲暴食,吃過多油膩、甜食,脾就不能正常運化而使水濕內停;且脾虛的人也易招來外濕的入侵,外濕也常困阻脾胃使濕從內生,所以兩者是既獨立又關聯的。

  濕熱或因夏秋季節天熱濕重,濕與熱合并入侵人體,或因濕久留不除而化熱,或因陽熱體質而使濕從陽化熱,因此,濕與熱同時存在很常見。

  音樂調理:宮音、羽音,宮音入脾,健脾化濕;羽音入腎,滋陰清熱,古琴曲有《山居秋暝》《憶故人》等。

  6、痰濕體質

  痰濕體質是指當人體臟臟功能失調,易引起氣血津液運化失調,水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內蘊表現,常表現為體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩,多因寒濕侵襲、飲食不節,先天稟賦、年老久病、缺乏運動而發病,常隨痰濕留滯部位不同而出現不同的癥狀。

  音樂調理:多聽角音。古琴曲《陽春》《高山》等。這些曲子能提升陽氣,使人情緒愉快,有益健康。

  7、血瘀體質

  血瘀是指當人體臟腑功能失調時,易出現體內血液運行不暢或內出血不能消散而成瘀血內阻的體質,常表現面色晦暗,皮膚粗糙呈褐色,色素沉著,或有紫斑,口唇黯淡,舌質青紫或有瘀點,脈細澀。多因七情不暢,寒冷侵襲,年老體虛、久病未愈等病因而發病,常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位不同而出現不同的癥狀。

  音樂調理:應收聽角音、徵音,徵音入心,心主血脈,其華在面,角音入肝,肝主疏泄。古琴曲《陽春》《高山》《山居吟》等。

  8、特稟體質

  特稟體質又稱特稟型生理缺陷、過敏。特殊稟賦是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態的體質,主要包括過敏體質、遺傳病體質、胎傳體質等。

  音樂調理:多聽宮音、商音。宮音入脾、商音入肺,脾主四肢肌肉,肺主皮毛,內外兼顧,提高機體的適應性,代表的古琴曲有《寒山僧侶》《關山月》等。

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