不管是女性還是男性都希望自己有完美的身材，沒有多余的贅肉，尤其在夏季，身材好不好一看就能夠看出來，那么如何減肥瘦身呢?中醫(yī)有哪些減肥妙招呢?今天小編給大家介紹的就是中醫(yī)中藥減肥知識。
目錄
1、三種體質(zhì)的中醫(yī)減肥藥方 2、有效的中藥減肥茶
7、一周中藥減肥瘦身食譜 8、夏季21天中藥減肥法
三種體質(zhì)的中醫(yī)減肥藥方
雖然現(xiàn)在減肥的方法非常多，但是減肥也是講究對癥下藥的，一樣的減肥方法說不定別人有用，對你就沒有效果。我們要先找出自己的體質(zhì)經(jīng)常針對性的減肥才有效哦。
一、氣不足讓代謝變差時(shí)
補(bǔ)中益氣湯
補(bǔ)中益氣湯的意思就是，補(bǔ)足腸胃的機(jī)能的氣循環(huán)。推薦給氣不足時(shí)，有倦怠感或疲勞感的人，或著是腸胃較弱的人。
補(bǔ)中益氣湯：黃芪15克、人參(黨參)15克、白術(shù)10克、炙甘草15克、當(dāng)歸10克、陳皮6克、升麻6克、柴胡12克、生姜9片、大棗6枚。
二、血不順時(shí)吃太多變胖
大柴胡湯
大柴胡湯能夠有效的將體內(nèi)多余的成分排出來。這道中藥方非常適合小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等癥狀的人服用。
大柴胡湯：柴胡(12克) 黃芩(9克) 芍藥(9克) 半夏(9克) 生姜(15克) 枳實(shí)(9克) 大棗(4枚) 大黃(6克)。
三、水不平衡時(shí)浮腫虛胖
防己黃芪湯
不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗，像這一類的人可能無法讓體內(nèi)的水分好好循環(huán)。防己黃芪湯有補(bǔ)”氣”，并且讓”水”排出的作用。
防己黃芪湯：防己一兩、黃芪、去蘆、甘草、半兩、炒白術(shù)、七錢半。
