男人是一個家庭的重心，男人的健康直接影響家里的幸福美滿程度，而我們現(xiàn)在很多男性對自己的身體都漠不關心，于是只有后進醫(yī)院了才察舉到不對勁。那么男士如何保養(yǎng)身體呢?男性會不會氣虛呢?男人氣虛吃什么中藥補氣呢?一起來了解下吧。

　　目錄

　　1、不同體質男人養(yǎng)生法 2、男人腎虛的癥狀

　　3、男性前列腺炎的偏方 4、中醫(yī)驗方治療男性龜頭炎

　　5、男人補氣吃什么好 6、男人四大保健穴

　　7、男人護肝常按四大穴位 8、男人四十如何防衰老

　　9、從男人出汗的部位看哪里不健康

　　不同體質男人養(yǎng)生法

　　其實男性也需要保健養(yǎng)生和營養(yǎng)供給的，但是，男性養(yǎng)生我們也不能馬虎，好也要根據(jù)每個人的體質特征進行針對性保養(yǎng)。下面小編就給大家介紹下不同體質男人怎么養(yǎng)生。

　　1、寒性體質男人怎么養(yǎng)生

　　寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。

　　寒性體質的男性，容易淡漠、低下等男科疾病。因此，在日常調(diào)養(yǎng)中，要注意避免感寒受濕，養(yǎng)護陽氣，可服用性溫平和的調(diào)養(yǎng)藥品，如鹿茸、人參、枸杞等。

　　寒性體質的男人日常生活中一定要吃些容易消化吸收的溫熱食物，給身體補充足夠的熱量。常見的食物有，牛肉、羊肉、糯米、韭菜、香菜、桂圓、紅棗、荔枝、核桃、巧克力等。

　　對于寒性體質或者寒性病癥體質的人來說，飲食上是不宜吃寒性食物。比如生冷的瓜果、竹筍、萵苣、綠豆芽、白蘿卜等蔬菜及清涼的飲料。

　　寒性體質的人冬季手腳比較冰冷，有的人會想一些御寒的方法，比如飲酒。其實這是不可的，因為飲酒后全身的發(fā)熱是酒精擴張血管，散發(fā)人體原有熱能的結果，等到酒勁過后，反而會降低機體的御寒能力。

　　2、熱性體質男人怎么養(yǎng)生

　　熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質這兩種，這種體質的人，大多身材消瘦，情緒偏激，非常害怕熱，喜歡陰涼，平時喜歡吃冰涼的食物。

　　熱性體質的男性性欲要求較強，容易患過敏性疾病和生殖器結核等男性疾病。屬于熱性體質的男性易于發(fā)生性欲亢進，性欲要求較強，陰莖異常勃起，或雖起但不堅硬而易于疲軟、早泄、遺精、精子活率降低、死精或畸形精子過多、精液不液化或液化時間過長、抗精子抗體陽性及內(nèi)外生殖器的炎性疾病、過敏性疾病和生殖系結核等男科疾病。